До сих пор не определил: во-сколько совершать ежедневную прогулку на свежем воздухе (в качестве части программы по похудению) - до обеда часов в 12-13, после обеда часов в 15-16 или совсем под вечер, около 18-19

upd. сегодня тестировал 15-16: так как район у нас тихий, перекрёстков мало - можно задуматься о чём-то и разогнаться, до такой скорости, что уже и на прогулку не будет похоже. в следующий раз буду менее активно ногами шевелить