дневник заведен 29-12-2008
постоянные читатели [13]
Blue Lily, Darksoul, Loisana, m-Alinka, Mari-May, Phenix, real_lady, Rivel, SexLife, Tenebrae, Сломанная кукла, Солнечный дракон, Та что любит дождь
Blue Lily, Darksoul, Loisana, m-Alinka, Mari-May, Phenix, real_lady, Rivel, SexLife, Tenebrae, Сломанная кукла, Солнечный дракон, Та что любит дождь
цитатник:
- • лента
дневник:
- • список
- • календарь записей
- • группы записей
- • rss
06-05-2010 08:42 прошу совета(:
Перелопатила ворох материала и так не нашла ничего дельного( Посоветуйте, какой стиль бега выбрать, чтобы нагрузка на икроножные мышцы была минимальной? "Силиконовые накладки" накаченных мышц на икрах смотрятся, мягко говоря, не женственно и совсем уж не сексуально(
Комментарии:
так а они разве так быстро накачаются?)
быстро не быстро, а ежедневные вечерние пробежки уже дают о себе знать( дело в том, что у меня и так немного икроножные мышцы выделяются.
06-05-2010 19:49
Black_Angel1390 можно посоветовать что-нить этакое? забавное. йогу или стрприпластику... к примеру?
а то бег - как-то не романтично.
а то бег - как-то не романтично.
ухты... а как вес? сбрасывается? Ты уже долго бегаешь? и сколько по времени?
Камрад
Викуль чтоб икроножные мышцы качались по минимуму,стараися приземляться не на носок а на всю ступню! Я это знаю так как в тренажерке я качаю икроножные мышцы с помощью подъемов на носках! И после пробежки стараися не есть белковых и мучных продуктов!
Kanlain, спасибо))) не есть белковых и мучных? ну нет, зачем же я тогда бегаю, чтобы после бега есть)))
Разве хорошо воспитанные де...
[Print]
Гость