Вот уже три года, как я посещаю психотерапевта.

В 2006 у меня были депрессии, постоянное сниженно настроение. Сейчас настроение 99% времени хорошее или повышенное.

Раньше я была склонна к суициду, часто думала о нем, была даже попытка. Я была неосторожна, переходя улицу и даже гордилась этим.

Я очень болезненно воспринимала отношение окружающих ко мне. В частности, количество внимания, которое получаю. Если кто-то не устраивал, я его тут же вычеркивала.

Раньше я страдала, когда случалось что-то плохое. Сейчас я учусь на этом.

Я была очень жестока с людьми. Общаясь, я не думала о том, какие чувства вызывают у них мои слова. Я думала лишь о том, как возвыситься над другими.

Я тщательно оберегала себя от негативных чувств, а испытывая их, тянула за собой других, кто был со мной эмоционально связан.

Я повторяла негативные формы поведения, несмотря на то, что они уже много раз приводили меня к плохим результатам.

Я бросала людей, чтоб не быть брошенной самой. Будучи брошенной или отвергнутой, я испытывала ужас, сходный с ужасом смерти, но бросая сама, я возвышалась над другими. Так работает садизм.

Я не умела разруливать конфликты и проблемы. У меня был лишь один способ - бросить все и уйти. И я уходила постоянно и ото всех. Это было моим спасением и моим бичом.

Я не имела понятия, кто я, что я, зачем я, и чего мне надо. Нельзя сказать, что сейчас я знаю ответы на все эти вопросы. Можно сказать, что я представляю, в каком направлении искать.

Раньше я винила других в своих проблемах, или чувствовала себя виноватой сама. Сейчас я знаю, что нет вины, есть ответственность. Я знаю, что я ответственна за то, что со мной происходит.

Раньше я пыталась "спасать" других от их проблем. Это легче, чем решать свои проблемы. Сейчас я знаю, что когда у человека проблемы, он за них крепко держится, и только он способен их решить. Ему можно лишь подсказать направление, и то, только если он этого хочет. Я знаю, что большинство людей не хотят решать свои проблемы. А еще я знаю, что свою энергию мне лучше сохранить для того, чтоб решать свои проблемы - это хотя бы дает позитивные результаты.

Раньше мне было необходимо бороться. Неважно против чего или кого. Нужно было сопротивляться. Сейчас я могу расслабиться.

Раньше я была болезненно зависима от других. И если в этой зависимости мои потребности не удовлетворялись, я жестоко обрывала связи.

Раньше я думала, что любовь - это когда живешь лишь одним любимым человеком. Сейчас я знаю, что это - зависимость и она губительна для любви.

Раньше я выполняла ожидания других. И злилась на них за это. Сейчас я в основном живу по собственным правилам и желаниям.

Нельзя сказать, что я достигла 100% осознанности. Нельзя сказать, что все мои проблемы решены. Можно сказать, что я вылезла из ямы беспросветности. Можно сказать, что самые негативные черты характера проработаны и трансформированы во что-то новое. Можно сказать, что я умею создавать и поддерживать отношения. Можно сказать, что я умею вести конструктивный диалог. Можно сказать, что я умею различать свои потребности и находить настоящую причину своих поступков. Можно сказать, что я вижу и потребности других людей. Можно сказать, что я научилась не обижать других.