Человек среднего роста и телосложения при беге трусцой со скоростью примерно 10 км/ч теряет 100 г воды на каждый километр дистанции.
Что характерно, судя по моим наблюдениям, потери воды зависят от дистанции больше, чем от затраченного времени.
Одного отказа от соли недостаточно, чтобы пройти более-менее серьезный маршрут в горах... А то я бы давно отказался... А так приходится бегать по 10 км, подтягиваться, отжиматься и покупать много снаряги
Идея навеяна Илоном Маском,...
[Print]
mamMock