В последнее время у меня стали появляться проблемы со сном. И причины скорее психологические, хотя практически все нарушения сна исходят или их нервных траблов или психологических.
Так вот нервное у меня отсутсвует, а психологии дофига.
N лет спокойное укладывание спать порою нарушалось ссорами с мужем - мы не могли спать вместе. Кто-то постоянно перетягивал одеяло на себя, толкался, не мог удобно лечь и прочие мелочи. Даже идея завести 2 одеяла не прижилась и не спасла положение. Какое-то время мы уже не живем вместе и чтобы спокойно выспаться мне понадобилось совсем немного времени, а вот дальше стали вылезать на свет проблемки.
Одна из них называется - страх одиночества. Это когда человек на столько привык, что он не один, что мысль о предстоящем сне в гордом одиночестве заставляет его неосознанно избегать самого факта укладывания спать.
Я нашла для себя простой выход - стала искать людей для сна. Мне достаточно было знать, что рядом кто-то спит. Друг или подруга - совершенно не важно. Я все равно практически моментально засыпаю и высыпаюсь. И сплю очень крепко - меня невозможно застать ночью врасплох - я просто не проснусь.

отредактировано: 19-07-2007 16:43 - Kirara