МАТЕРНУ. (женщинам до, во время и после беременности)
прописала гинеколог во время беременности и я совершенно точно и очень скоро поняла, что это - моё.
Отдельно принимаю ещё Вит. Е, но это уже мои физиологические заморочки.

принимаю, когда вспоминаю, что их нужно купить)
ВИТА-Минерале. красненькие и желтенькие.
собсно по одной-единственной причине-они не лошадиных размеров, как к примеру центрум, у мну такая физиология, что крупные таблетки глотать не могу, савсем.
а эти маленькие, компактные.
жаль только, что не такие раскрученные и на каждом шагу не продаются-пила бы их чаще...

МЯУ навсегда! Принимаю витамин Е (Токоферола ацетат, если не ошибаюсь).
Потому что это сильный антиоксидант, а именно антиоксиданты замедляют процессы старения в организме.
Принимаю, естественно, курсами - вот именно сейчас идет 30-девный курс. Следующий - через полгода-год.

Tati
теперь я понимаю, почему ты так молодо выглядишь ))
спасибо )

О! Только сегодня как раз начала принимать Мультитабс "Классические". Почему - потому что принимать их надо всего один раз в день, иначе я просто забываю. Раньше принимала Алфавит, там три цвета витаминов, каждый цвет надо принимать через четыре часа или больше, чтобы все витамины усвоились. Пока выдерживала программу, очень нравилось, когда забывать начала про них, то как-то уже не очень. Ну понятно почему

МЯУ навсегда! :))
Я вообще стараюсь особое внимание уделять продуктам с большим содержанием витамина Е - оливковое и льняное масло, например :)

Я сейчас пью рыбий жир в капсулах...
кожа за зиму стала сухая...да и для волос ногтей полезно...
А ещё в нашей кафешке делают на Твоих глазах свежее выжатый морковный сок…выпиваю каждый день по стакану…

А вообще мой Муж постоянно пичкает Малыша витаминами и Сам пьет...
Сейчас пьют Едамарин Пикавит и ещё какие то витамины с черникой для улучшение зрения...

За эту зиму пропила курс Мультитабс В и аевита (по назначению врача). Т.е по сути, витамин В, А и Е. Для кожи и нервов

Еще на работе пьем каждый день (кто вспоминает) "Мультрум" - мультивитамины.

МЯУ навсегда!
Какие-то непереводимые с китайского, специально у знакомого и любимого доктора из Москвы получаю.
А так любые, после приема которых чувствую улучшение самочувствия. "Центрум" часто, но с таким же успехом мне подходит и "Олиговит", "Компливит", добавки с черникой для глаз, здесь прочитала, тоже хороши. И рыбий жир пользовала. Очень-преочень обожаю "Фито-сплат".
На вопрос "почему?" - ответ "нравится ощущение после приема". Всё просто, как в аптеке.))

Зимой пила мультитабс. Ребенок и щас его пьет, специальный детский.
Я сейчас глотаю сульфат железа, гемоглобин поднимаю, и витамин Е.
Этот витамин - обалденная штука, скажу тебе Мне нравится безззумно ))
А, еще осенью с ребенком пили что-то с йодом. Но не йодомарин, а что-то похожее по названию. В Питере, говорят, всем йод надо пропивать - потому что климат дурацкий.