Уффрр!
Сегодня была последняя в августе тренировка. И людей много () пришло - мы и ещё двое мужчин, да тренер. Отвели душу - 4 с половиной часа подряд занимались.))))))) Всё было, кроме ката и защиты от ножа.

Вот теперь как бы встать да пойти массаж делать...