На вчерашней тренировке работали блок от маэ с подсечкой. То есть, ты делаешь гедан-бараи и тут же подсекаешь, пока противник ещё в неустойчивом положении. То есть, так полагалось делать.
![](https://journals.ru/smile/kz.gif)
Но мы же тормоз! Мы обычно пинали уже "устоявшегося" противника. Пакость такая. Вообще, наши подсечки редко идут вовремя.
Послетренировочный вывод: приходить минут на 5-10 раньше и дополнительно перед тренировкой делать разминку на тазобедренные суставы. Тогда йоко хотя бы до уровня пояса получается! Хоть и всё равно больно.
![](https://journals.ru/smile/abuse.gif)
Так и непонятно, боль - это наше личное или ошибки в технике? Внешне-то всё вроде превильно...
Было упражнение на набивание бёдер лоу-киками. М-дя. Бить босиком по жилистым ногам - это не в берцах по воздуху. Все голени в синяках.
![](https://journals.ru/smile/kz.gif)
А вот бёдра - нет! Спасибо саберфайтингу и
Аннатар, что любит нас по этим местам лупить мечом!
![](https://journals.ru/smile/gigi.gif)
Набито так, что осторожные пинки напарника массажем казались.
Жаль, что упражнения на набивание не каждый раз даются... мы бы точнее знали, удар какой силы можем держать, и сколько что после какого удара болит. А ещё, блин, не тормозили бы про встрече своих конечностей с человеком.))))
Золотая осень
[Print]
Акша Таквааш