Кривая маненько тренировка вышла: явились позже начала, больше двух часов поработать не удалось...
Били лоу-кик и отрабатывали защиту, отрабатывали силу ударов и реакцию.
"Пятнашки". Не выходит совмещать защиту и нападение. Либо только отбиваемся, либо (чаще) прём вперёд с ударами аки берсерк, не обращая внимания на встречные шлепки - что, конечно, плохо.

Из неприятностей.
Ну вот, начался период отшибленных пальцев ног и потянутых связок предплюсневых суставов. С руками это как-то устаканилось в августе, а тут обувка-то ноги не защищает, ну и вот...
Кажись, накрывается нам возвращаться домой на маршрутках: полгода ходили до полодиннадцатого, а сегодня до десяти вечера. Хрена?! Придётся связываться с последней электричкой, что светит укорочением сна на ещё час-полтора. Пычально...