Эй, самый лучший способ сделать себе хуже - винить во всем себя. А попробуй вести себя так, будто у тебя все просто замечательно. Возможно и чувствовать себя начнешь соответственно.
Извини, если совет не к месту. НО мне тоже иногда очень хреново. И я себя искуственно вывожу из такого состояния. А потом вхожу во вкус. )