Можно, и даже нужно себя жалеть. Жалость в малом количестве целительна: она помогает увидеть и принять свою слабость и беспомощность, а значит, увидеть границу своих возможностей. Жалость других людей тоже целительна - она также помогает увидеть свою слабость в данной ситуации в сравнении с другими.

Но если жалости слишком много и она стала заменять человеку любовь, значит, он идет неверным путем. Во-первых, она не удовлетворяет потребность в любви. Это как заменять мед сахаром - вроде тоже сладко, но как-то неполезно, да и фигура расплывается. Во-вторых, чрезмерная жалость создает иллюзию, что слабость и беспомощность грандиозны и неизменны. Она заставляет думать, что сил гораздо меньше, чем есть на самом деле.