На рубеже века я был близок с великим Бернардом Макфедденом,
основателем движения за физическую культуру, издателем журнала "Физическая
культура". На обложке журнала всегда печатались строки: "Болезнь -- это
преступление, не будем преступниками!"
Физическая слабость, вялость и болезненность всегда мне казались
преступными, оскорблением, нанесенным такому чудесному инструменту, как
человеческое тело. С тех пор, как я поправился и восстановил свое здоровье,
я соблюдаю все необходимые меры для поддержания своего тела в состоянии
совершенства. Приверженность высоким идеалам бодрости, жизнестойкости,
здоровья и выносливости приносит мне столь высокие дивиденды, что я называю
себя "миллионером здоровья".
Быть миллионером здоровья, наслаждаться радостью здоровья, не
зависящего от возраста, -- для этого стоит работать.
"Тайна" неугасимого, не знающего старости здоровья заключается во
внутреннем очищении и восстановлении с помощью натуральной пищи и других
обновляющих человека принципов, таких, как чистый воздух, голодание,
физические упражнения, отдых и т. п.
Когда вы очищаете тело с помощью дозированного голодания и натуральных
продуктов, ваш организм требует ежедневной физической нагрузки. А с помощью
нагрузки вы сами творите свое тело таким, каким вам хочется его видеть.
Только подумайте! Ведь вы сможете довести ваше тело до физического
совершенства. Знания, почерпнутые из этой книги, помогут вам жить
полноценной жизнью!
Человек -- уникальное явление природы, но законы, которые им управляют,
довольно просты и очень понятны тому, кто не жалеет времени их изучать и
наблюдает за жизнью своего организма изо дня в день.
Жизнь может быть счастливым и радостным приключением