27-03-2015 10:59 зависимости пост
в свете некоторых событий, о которых читатель узнает чуть ниже, мне хочется поговорить о зависимостях. почему человек так им подвержен? откуда они берутся? почему кому-то легко расставаться с привычками, а для другого - практически невозможно?
моя бабушка попала вчера в больницу. несколько лет назад у нее обнаружили камни в желчном пузыре. врачи сказали, что оперировать нельзя, нужно соблюдать диету и она проживет до 100 лет! но не тут-то было... бабушка не может держать диету. поэтому у нее постоянно приступы, в этот раз даже забрали на скорой. вот это то, что за гранью моего понимания. такая зависимость от еды! она же прекрасно понимает, что у нее будут адские боли, и все равно ест то, что нельзя.
недавно разговаривала с коллегой: у нее 2 зависимости - курение и еда. она хочет скинуть 4 кило и у всех интересуется как. я ей просто сказала: "Перестань переедать!". она ответила, что не может не есть... с курением - то же самое слово "не могу". у моего мужа так же, он даже готов признать себя слабохарактерным. а игромания?
это все выше моего понимания. ведь ты понимаешь, что надо от чего-то избавиться, потому что это вредит тебе и возможно даже окружающим, но сделать этого не можешь. как будто не ты сам хозяин своего тела! мы же не говорим о трехлетнем употреблении героина, мы говорим о простых жизненных вещах. я курила около 3-х лет, нерегулярно и не много, но курила. я бросила за 1 день, потому что поняла, что мне это больше не нужно. когда я говорю людям, что не ем мясо, часто слышу реакцию, которая мне тоже непонятна: "Ничего себе у тебя сила воли!" Ни о какой силе воли и речи не идет, я просто приняла решение. Меня иногда тянет на мясо, но я его не ем, потому что решила это для себя. Если я голодна, то перекушу яблоком, а не бутербродом с колбасой. Чтобы отказаться от мяса или сигарет я не делала никаких усилий над собой. Вот поэтому мне и непонятно, почему зависимости настолько распространены среди моего окружения? Мне даже кажется, что если ты подвержен какой-то вредной привычке, она опускает тебя на какой-то более низкий уровень развития, когда плоть сильнее духа. Еще я связывала это с астрологией. Не знаю, поддержит ли меня Волшебница Эфи , но есть же люди земных знаков, они имеют склонность привязываться ко всему, а есть воздушные знаки, которым проще расставаться с какими-то вещами, потому что они к ним не привязаны. Пожалуй, это то самое: я не была привязана к этим действиям, и я просто их отпустила.
А у вас есть какие-то привычки, от которых вы хотели бы избавиться и не можете? Или вы тоже легко расстаетесь с ними?
моя бабушка попала вчера в больницу. несколько лет назад у нее обнаружили камни в желчном пузыре. врачи сказали, что оперировать нельзя, нужно соблюдать диету и она проживет до 100 лет! но не тут-то было... бабушка не может держать диету. поэтому у нее постоянно приступы, в этот раз даже забрали на скорой. вот это то, что за гранью моего понимания. такая зависимость от еды! она же прекрасно понимает, что у нее будут адские боли, и все равно ест то, что нельзя.
недавно разговаривала с коллегой: у нее 2 зависимости - курение и еда. она хочет скинуть 4 кило и у всех интересуется как. я ей просто сказала: "Перестань переедать!". она ответила, что не может не есть... с курением - то же самое слово "не могу". у моего мужа так же, он даже готов признать себя слабохарактерным. а игромания?
это все выше моего понимания. ведь ты понимаешь, что надо от чего-то избавиться, потому что это вредит тебе и возможно даже окружающим, но сделать этого не можешь. как будто не ты сам хозяин своего тела! мы же не говорим о трехлетнем употреблении героина, мы говорим о простых жизненных вещах. я курила около 3-х лет, нерегулярно и не много, но курила. я бросила за 1 день, потому что поняла, что мне это больше не нужно. когда я говорю людям, что не ем мясо, часто слышу реакцию, которая мне тоже непонятна: "Ничего себе у тебя сила воли!" Ни о какой силе воли и речи не идет, я просто приняла решение. Меня иногда тянет на мясо, но я его не ем, потому что решила это для себя. Если я голодна, то перекушу яблоком, а не бутербродом с колбасой. Чтобы отказаться от мяса или сигарет я не делала никаких усилий над собой. Вот поэтому мне и непонятно, почему зависимости настолько распространены среди моего окружения? Мне даже кажется, что если ты подвержен какой-то вредной привычке, она опускает тебя на какой-то более низкий уровень развития, когда плоть сильнее духа. Еще я связывала это с астрологией. Не знаю, поддержит ли меня Волшебница Эфи , но есть же люди земных знаков, они имеют склонность привязываться ко всему, а есть воздушные знаки, которым проще расставаться с какими-то вещами, потому что они к ним не привязаны. Пожалуй, это то самое: я не была привязана к этим действиям, и я просто их отпустила.
А у вас есть какие-то привычки, от которых вы хотели бы избавиться и не можете? Или вы тоже легко расстаетесь с ними?
Комментарии:
Anette
27-03-2015 12:06
Хочухи • Профиль
Я тоже отношусь к типу людей, которые не могут отказаться от дурных привычек. У меня это еда и алкоголь. Наверное, когда-то у меня были от данных привычек столь мощные подкрепления, что они стали стойким рефлексом. Организм с большим трудом идет на перемены, ему проще, чтобы все шло, как было.
Даря У меня нет привычек, от которых я хотела бы избавиться и не могу, связанных с телом.
[скрытый комментарий]
Anette ты переедаешь и перепиваешь? тебе плохо от этого? если нет, то это не беда))
Lotos_Mifril это круто!)
Endless А вот муж пытается курить бросить и не получается у него
напрашивается вывод, что мужчины все-таки слабее)) для моего отнять сигарету - как руку отрубить))
Lotos_Mifril это круто!)
Endless А вот муж пытается курить бросить и не получается у него
напрашивается вывод, что мужчины все-таки слабее)) для моего отнять сигарету - как руку отрубить))
Интернет. Хотя бы полчаса в день уходит, чтобы просто тупить и читать что-нибудь, не задействующее мозг. Захожу "только посмотреть погоду" - и всё, понеслось...
Хотя в глубине привычек лежит какая-то потребность. Потребность отдохнуть, например. Таким вот неправильным образом.
Ещё шоколад, но пока не вижу от него вреда
Хотя в глубине привычек лежит какая-то потребность. Потребность отдохнуть, например. Таким вот неправильным образом.
Ещё шоколад, но пока не вижу от него вреда
Мне кажется дело в отсутствии альтернативы более высокого уровня.
Я вот зависима от сладкого и от еды в принципе. Это мой наркотик, когда мне не хватает общения, когда я в стрессе и нет возможности передохнуть.
Но мне даже в голову не придет чего-то там наесться, если есть другие способы реализовать потребность в отдыхе или общении.
Поэтому это очень грустные истории, людям часто просто одиноко или они в стрессе или еще что-то и если отнять компенсацию, то все, кошмар. Альтернативы-то нет
Я вот зависима от сладкого и от еды в принципе. Это мой наркотик, когда мне не хватает общения, когда я в стрессе и нет возможности передохнуть.
Но мне даже в голову не придет чего-то там наесться, если есть другие способы реализовать потребность в отдыхе или общении.
Поэтому это очень грустные истории, людям часто просто одиноко или они в стрессе или еще что-то и если отнять компенсацию, то все, кошмар. Альтернативы-то нет
Я читаю книгу про медитацию, там пишут про исследования, где были контрольные группы людей с тяжелыми зависимостями - алкоголь, наркотики, сигареты.
Большая часть регулярно практиковавших медитацию, избавились в течение года от всех зависимостей.
Только людей же еще поди уговори искать другие варианты и тем более практиковать
Большая часть регулярно практиковавших медитацию, избавились в течение года от всех зависимостей.
Только людей же еще поди уговори искать другие варианты и тем более практиковать
Брызги Ещё шоколад, но пока не вижу от него вреда
а от получасового интернета видишь? мне кажется, это не так уж и много! плохо если цифра увеличивается часов до 2-х.. )
Alpha Мне кажется дело в отсутствии альтернативы более высокого уровня
согласна! мой муж проводит очень много времени за компьютерными играми, а когда я делаю ему замечание, начинает огрызаться. когда был бордический сезон, его реально было переключить на доску, но в остальное время.. дело дрянь! опять же, это не он находит себе альтернативу, это я пытаюсь ее организовать.
Только людей же еще поди уговори искать другие варианты и тем более практиковать
да уж.. люди вообще не с большим удовольствием стремятся к саморазвитию. пока у них самих не появится осознанность и потребность в ней, убеждения и уговоры не работают. еще бы! это же такая работа - легче поиграть, покурить, выпить, поесть.
а от получасового интернета видишь? мне кажется, это не так уж и много! плохо если цифра увеличивается часов до 2-х.. )
Alpha Мне кажется дело в отсутствии альтернативы более высокого уровня
согласна! мой муж проводит очень много времени за компьютерными играми, а когда я делаю ему замечание, начинает огрызаться. когда был бордический сезон, его реально было переключить на доску, но в остальное время.. дело дрянь! опять же, это не он находит себе альтернативу, это я пытаюсь ее организовать.
Только людей же еще поди уговори искать другие варианты и тем более практиковать
да уж.. люди вообще не с большим удовольствием стремятся к саморазвитию. пока у них самих не появится осознанность и потребность в ней, убеждения и уговоры не работают. еще бы! это же такая работа - легче поиграть, покурить, выпить, поесть.
Даря Да, плохо. Я не знаю меры 
Anette если плохо, значит, нужно меняться) менять привычки, взгляды, мысли. ты должна чувствовать себя хорошо в своем теле - это естественно! когда этому состоянию препятствуешь ты же сама, это странно) подумай об этом. у меня есть знакомый, который очень много курил. и не говорил, что чувствует себя плохо. возможно, привык. но когда ему врач сказал, что если он не бросит в ближайшее время, то в легких начнут происходить необратимые вопросы, связанные с жизнью, он бросил. ему было нелегко, но у него не было выбора. спустя месяц он рассказал нам, что и не представлял, сколько на самом деле в нем энергии и силы. сигареты все скрадывали. а ты уже понимаешь, что тебе плохо и от чего именно. ты же не враг себе и своему телу)
[скрытый комментарий]
Anette совсем бросать это кощунство))) ограничиться. вместо огромного куска торта съешь маленький десерт (например, ягоды со сливками, или просто меньший по объему), вместо плитки шоколада - конфету.