eYe, а как работать, когда 3 ночи подряд почти не спишь? как-то сказывается на состоянии )

Ромашка а меня звук всего только будет )
а вот на счет прогулок, задумалась ... а ведь и правда, привыкла гулять перед сном каждый вечер... а вот неделю уже не удавалось. Сегодня угулялась. Поэкспериментирую)

Ромашка вот это утро и правда доброе)
Вчера гуляли много, часа 4-5 (правда забегали греться). Что такое конец октября в Сибири знаешь не понаслышке :) Спала сладко-сладко. Даже никак не сказались 2 кружечки неслабого кофе, выпитого в кофейне часа за 2 до сна.
Все не буду жертвовать прогулками из-за работы или еще чего. (ну только в исключительных ситуациях). И, полагаю, не помешает физическая нагрузка. А то у меня ее почти нет. Только бассейн раз в неделю.)