дневник заведен 26-06-2002
постоянные читатели [55]
цитатник:
- • лента
хочухи:
- • группы хочух
- • rss
16-11-2004 11:32
Тут … этааа 
… воттт … я типа худетььь …. Ну того, в плане лишних граммов … ну типа …. Может кого есть штучка ….. эта … как её? …. Ну штучка такая …. Диета типа … Действенная … И чтобы обязательно без язвы!!!!!!
… воттт … я типа худетььь …. Ну того, в плане лишних граммов … ну типа …. Может кого есть штучка ….. эта … как её? …. Ну штучка такая …. Диета типа … Действенная … И чтобы обязательно без язвы!!!!!!
Комментарии:
Камрад
Marilyn Чего это она мне показалась слишком сложной ... надо внимательнее почитать на досуге.
Камрад
the_coffe_girl сложная, зато никаких тебе язв, наборот, постоянное ощущение сытости 
Камрад
Marilyn
the_coffe_girl сложная, зато никаких тебе язв, наборот, постоянное ощущение сытости
в это я верю ... вот тока прочитать даже ее не могу ... мой ограниченный мозг где то на трети прочитанного начинает путаться и стирает прочитанное что бы проситать дальше
the_coffe_girl сложная, зато никаких тебе язв, наборот, постоянное ощущение сытости
в это я верю ... вот тока прочитать даже ее не могу ... мой ограниченный мозг где то на трети прочитанного начинает путаться и стирает прочитанное что бы проситать дальше
Камрад
герыч,
витн,
скорость/спиды/фен - кто как зовет
витн,
скорость/спиды/фен - кто как зовет
Камрад
nUKeee
герыч, витн, скорость/спиды/фен - кто как зовет
Это все фуфло ... да и потом имеет временный эффект
герыч, витн, скорость/спиды/фен - кто как зовет
Это все фуфло ... да и потом имеет временный эффект
Камрад
the_coffe_girl ну там для начала надо выделить главное, а потом заниматься мелочами
а главное там такое:
1. питаться 5 раз в день!
2. мясо есть только на ужин (и с чем-то зеленым, а не с макаронами, т.е. салат зеленый, заморозка тушеная, например)
3. через день на ужин - рыбу
4. час уделять нагрузкам, пусть даже хотьбе, но час непрерывно
5. исключить бульоны (соответственно мясные супы), помидоры, свежую капусту, белое мясо курицы, свинину, на первое время картофель
6. 3 недели не капли спиртного! потом можно
и все, остальное мелочи, я их даже не учитывала, потом начала перечитывать и еще что-то применять, результат впечатляет, по себе говорю
правда я не ем сладкое, его наверное тоже надо ограничить, эту инфу я мимо глаз пропустила
а главное там такое:
1. питаться 5 раз в день!
2. мясо есть только на ужин (и с чем-то зеленым, а не с макаронами, т.е. салат зеленый, заморозка тушеная, например)
3. через день на ужин - рыбу
4. час уделять нагрузкам, пусть даже хотьбе, но час непрерывно
5. исключить бульоны (соответственно мясные супы), помидоры, свежую капусту, белое мясо курицы, свинину, на первое время картофель
6. 3 недели не капли спиртного! потом можно
и все, остальное мелочи, я их даже не учитывала, потом начала перечитывать и еще что-то применять, результат впечатляет, по себе говорю
правда я не ем сладкое, его наверное тоже надо ограничить, эту инфу я мимо глаз пропустила
Marilyn
Эххх ... а к новому году успею ... а то я хочу платьице с декольте по самую попу одеть .... шоб усе упали от восторга ...
Эххх ... а к новому году успею ... а то я хочу платьице с декольте по самую попу одеть .... шоб усе упали от восторга ...
Камрад
the_coffe_girl успеешь, если возьмешься сейчас, размера два скинешь, кроме шуток
Камрад
Эх ... взялись!!!!
Камрад
the_coffe_girl удачи а за советами и пояснениями - к Николавне
а за советами и пояснениями - к Николавне Камрад
Marilyn
the_coffe_girl удачи а за советами и пояснениями - к Николавне
Огромное спасибо !!!!! Буду держать в курсе - а как стану красивой и умной - сфотаюсь и положу тут на зависть всем
the_coffe_girl удачи
а за советами и пояснениями - к Николавне Огромное спасибо !!!!! Буду держать в курсе - а как стану красивой и умной - сфотаюсь и положу тут на зависть всем
За свободу информации
[Print]
ленивец ёж