mirror-ofhorror
дневник • хочухи • Профиль
15:18 08-01-2018 пост зальное
Увеличила нагрузку на трицепс с 15 до 20 кг. Кажется выросла из 5 кг гантелей на бицепс. Кранч всё еще на 58 кг(че-т застряла).
Из зала до раздевалки шла походкой садового шланга.
Теперь дико хочется спать и мяса с кровью. Вот чтоб вообще полусырое, сочное... Но в доме этого счастья нет, а идти за ним лениво. Не говоря о том. что нужного качества мясо сейчас из-за праздников найти удастся.
А еще хочется печень. Тоже полукровавую.
В общем, в прямом смысле жажду крови.

Гамельнский дудочник играет Urge Overkill
Настроения и фанаберии усталое
Комментарии:
AntiMiau
дневник • хочухи • Профиль
19:13 08-01-2018
Кровожадная! А мне вот после занятий хочется сладкого.
mirror-ofhorror
дневник • хочухи • Профиль
19:55 08-01-2018
AntiMiau а сладкое после занятий как раз нежелательно. Нужен именно белок, тогда уйдет в мышцы)
AntiMiau
дневник • хочухи • Профиль
19:59 08-01-2018
mirror-ofhorror мне как раз мышцы не особо нужны - подтянуть бы обвислости на пузике, да согнать оттуда жирок.
А сладкое я и не ем, знаю, что нежелательно.
mirror-ofhorror
дневник • хочухи • Профиль
20:32 08-01-2018
AntiMiau так для этого мышцы и нужны) Не обязательно ж до состояния мистера Вселенная)))
AntiMiau
дневник • хочухи • Профиль
20:36 08-01-2018
mirror-ofhorror но вот не хочется мне мяса!
Или хочется? Короче, не разобралась я пока.
mirror-ofhorror
дневник • хочухи • Профиль
22:26 08-01-2018
AntiMiau а это не только мясо) В идеале творог, ряженка, йогурт, нут.
А после интенсивной тренировки хочется ЖРАТЬ.
AntiMiau
дневник • хочухи • Профиль
05:17 09-01-2018
mirror-ofhorror на бобовые я смотрю с лёгким подозрением и не злоупотребляю. А вот молочку- вполне, только нежирную.
mirror-ofhorror
дневник • хочухи • Профиль
08:42 09-01-2018
AntiMiau ну вот как раз 5% творог)
AntiMiau
дневник • хочухи • Профиль
08:52 09-01-2018
mirror-ofhorror *задумалась*, а может реально начать в тренажёрку походить?
mirror-ofhorror
дневник • хочухи • Профиль
15:20 09-01-2018
AntiMiau если есть на примете адекватный тренер - то оно дело доброе. Тут тренер на начальном этапе очень важен, чтобы показал, как правильно делать упражнения, и подобрал нормальный комплекс.
AntiMiau
дневник • хочухи • Профиль
15:32 09-01-2018
mirror-ofhorror даже не знаю... в поселке 4 тренажёрных зала. К одному не пойду однозначно: упор на наращивание мышечной массы за счет мозгов. Ещё 1 далеко и в подвале. Просто не хочу.
А в два других - надо подумать. И компанию найти
Да вон хоть сына. В четверг позвоню, спрошу про абонементы.
mirror-ofhorror
дневник • хочухи • Профиль
15:55 09-01-2018
AntiMiau тут лучше через знакомых выяснять, кто именно из тренеров на что нацелен. И про образование тренера тоже. Просто спортсмен не катит, он может быть заточен на результат любой целой.
Еще хорошо групповые занятия по силовому фитнесу, степу, фитболу, прочие ABS+stretch, ABS+step, lover-body)
AntiMiau
дневник • хочухи • Профиль
15:58 09-01-2018
mirror-ofhorror вряд ли я найду в нашей дыре нормального фитнес-тренера.
Придется самой что-то... посмотрела цены 1300 и 1200. Но там, где 1200 ещё и бассейн в цену входит. В четверг схожу, посмотрю.