Сегодня познала дзен - раскусила идеальную технику выпадов "ножницы" с весом.
Делала их последний год регулярно, с тренером и без, с весом и без.
И ничего не понимала: вроде все делаю по науке, но внутреннего кайфа нет, нет четкости ощущений, а есть подсознательное чувство косяка.
И вес комфортный, и подходы не в пике нагрузки, стою на коврике, кроссовки профи, но чувство, что "что-то не так" не покидало.
И вот сегодня ура - победа! Подсознание ликует, тело в экстазе, ноги благодарно гудят в правильных местах.
Всего-то нужно было заморочиться и месяц в дни отдыха статично повторять все перед зеркалом, не психовать и просто продолжать.
Итого: 15 лет в зале, 2 года под присмотром тренера, упоротость, цель.

А вы хотите все делать правильно после одного просмотра видосика в интернетах.
Ахах, удачи!

Зы: теперь осталось победить жим платформы ногами и румынку в Смите на одной ноге.
И подтягивания, сцуко, ебучий турник!

Вот это сюрприз.
Позвонила мне сегодня девочка - работали вместе еще в ковид в ВБ.
Очень крутая у нас там команда была, вспоминаю всех до сих пор с любовью.
Пообщались. Спросила совета по рабочим вопросам, а у меня до сих пор все контакты со всех бывших работ есть.
Решение приняли. Трубку положили, а в ватсаппе пошло поехало.
И вот думаю - дойдет до личной встречи или на этом успокоимся?
Хотелось бы снова всех увидеть...

Вчера весь день переживала, что трубы холодные, а воду обещали.
В ночи дали горячую воду.
Спать легли поздно, но оно того стоило.
Красота!

Немножко о моих снах, фантазии и вообще.
Я очень редко пишу сюда свои сюжеты - они бывают слишком хаотичными, но порой хочется запомнить.
Вот то, что приснилось сегодня.
читать подробнее

Оззи Осборн R.I.P.
Ушла ещё одна легенда, а я только на днях увидела вырезку с его последнего концерта.
Пел он сидя, говорил о том, что последние 6 лет был прикован к постели. 😵‍💫

Состояние: Грустное

А скажут, что ливень и потоп не повод не идти на тренировку...
Поводом не ходить на тренировку может быть только смерть!

Сижу, реву.
Посмотрела фильм, затронувший мое внутреннее равновесие.
"Темпл Грандин" - фильм о женщине аутисте, которая нашла свой путь.
Я и до этого фильма знала, что аутисты очень часто бывают талантливыми.
Они могут видеть неожиданные для нас вещи и в этом их преимущество.
Сразу вспомнила еще один фильм про человека с аутизмом - Расплата.
Но там я не ревела - жанр не тот.

Задачи на сегодня:
- одеться/собраться
- спину намазать
- дюспаталин купить и сожрать!

ЯВАХУЕ, если честно.
Подарили мне подружки на День рождения книжки по аниме.
Начала читать первый том и уже на второй главе сижу в ужасе.
Ощущение, что книги в принципе перестали вычитывать, а просто перевели в Гугле и пустили в печать.
Серьезно?!
Ошибки до боли обидные - пропущены слова, неверный падеж.
Я прям в расстройстве.
И в ахуе, да.

Заклеила ногу как смогла.
Посмотрели с тренером на нее и отменили самые нагрузочные упражнения на щиколотку (выпады там всякие), заменили другими.
В добавок еще и задняя часть бедра с пятницы не отошла.
Но собой довольна - не стесняюсь снимать футболку и ходить по залу в топе и шортах, благо в такую жару днем почти никого.
Смотрю на себя в зеркало и прям гордость берет. Надо еще!

Я не знаю как это назвать - библиофилия?
Периодически нас с мужем штырит и мы начинаем искать книги.
Пару дней назад, глядя на полку, поняла, что когда читала Дэвида Фарланда, то не дочитала его. На тот момент не было продолжения его серии про "Властителей Рун".
Полезли искать и узнали, что всего в серии 6 книг, а у меня 3. На авито нашли 4ю и заказали. Из Екатеринбурга - реву!
В процессе поисков наткнулась на книжку Шона Рассела "Брат Посвященный". Книжка была стоящая, но опять же я прочитала только первую часть - второй не было.
А тут на глаза попалось издание сразу с обеими частями произведения. Тоже заказали.
Муж вскипел и выискал несколько томов журнала "Если" в коллекцию.
А еще у меня лежат и ждут своего часа семь! книг... Ля.. и когда мне это все?!

Это просто праздник какой-то!
Празднование моего Др продолжается - доезжают подарки и друзья.
Вчера забрала приехавшую из Екатеринбурга книжку, а сегодня в гости ждем друга семьи.

Успели пробежаться по всем магазинам до ливня (как обычно), зашли в подъезд и тут же полило!
Полотенца для друга и сухая футболка готовы!

Про спорт, ЗОЖ и вот это вот все.

Я очень хочу красивое тело. Начиналось все с профилактики моей спины, лишнего веса и т.д., но по факту хочу красоту.
Убиваясь в зале почти два года я все еще где-то на трети пути, в лучшем случае.
Спешить не собираюсь - я люблю вкусно поесть и алкоголь, просто слежу (одним глазом, ахаха) за дефицитом калорий.
Иногда бдю за белками (которые в еде, а не на дереве), но больше интуитивно, исходя из общей картины питания.
Благо, за лет 15, что стремлюсь к спорту, я примерно помню чего и сколько в каком продукте.
А было время, когда по памяти на спор могла сказать полный расклад по любому стандартному продукту. Эх...
Короче, я себе особо ни в чем не отказываю, просто за прошедшее время не хочу много жрать.
Дни, когда в женщине просыпается крокодил, будут до менопаузы - это, извините, физиология, их мы тоже не трогаем.
А так все как у всех примерно. Да, я избегаю чипсов, фастфудов, не могу газировки (любые) и из доступного выберу наиболее полезные варианты.
Мясо (любое, вообще любое!, даже фарш) я не жарю, а запекаю без масла в духовке, салаты предпочитаю покупать, а не резать. Максимум могу огурцы с помидорами сделать, но это просто вода, их мы не считаем за еду.
Макароны не ем, пельмени два раза в год, раз в пару месяцев могу решиться на пиццу. А вот азиатскую кухню могу - поке например или фунчозу с овощами и мяском.
Пью. Вино НЕ сухое и ром частные гости.
Любое утро начинается с чашки кофе и булочки.
Идите нахуй все любители бегать натощак, завтракать полезными кашами и все остальные.
Хотите сходить с ума, вам нравятся такие эксперименты - велкам, но без меня.
Я лучше посижу, за чашкой кофе почитаю что-нибудь, а потом умоюсь, соберу сумку и попру на тренировку.
ИМХО.

Мой словарь в поездках или просто в разговоре о конкретных вещах (существах).
Кошки (дома) - коты, скоты, животные. (Голос командный.)
Коровы - кайовы! (С придыханием.)
Лошади - лошадки, игого! (ну, тут сплошное мимими)
Крысы - носы, хвосты (Любя.)
Кикимора (в игре) - кикийОма (ударение на "О")
Сахар - цукер.
Рис - рысь.

Мне 44, могу говорить как хочу!

Два дня проскакала галопом.
Вчера с тренировки рванула на маникюр - ну я же девочка!
Надо хоть иногда приводить себя в порядок.

Сегодня с утра натощак полетела стричься.
Потом легкий завтрак в кафе в ожидании подруги.
Дождавшись, уже вдвоем рванули шопиться.
Задача стояла найти мне новые штаны и майку для тренировок.
В итоге нашли кучу всего, но забрала я только пумовские штаны, шорты и топик.

С майками проблема - из интересных только новый сезон, а это 3 косаря за тоненькую майечку. Дороговато.

ПыСы: мозг перегрет и мысль потеряна.
Прибежав домой и приняв душ, я полетела ко врачам на узи.
Итого - шорты удобные и красивые, сиськи в порядке. Ежегодный чекап в разгаре.

Со своими ведьмами прекрасно посидели на веранде в центре Москвы.
И ура - очки ко мне приехали на 5 дней раньше обещанного срока.
Забрала вчера после тренировки и в поскакала обкатывать.
Воть.

А до кучи еще получила комплимент от ресторана за прошедший ДР.
Очень вкусный яблочный пирог!!!
Поделила на всех - девочки остались довольны.

Фотограф из меня так себе..

Есть у меня чатик с девочками с прошлой работы.
Могу сказать, что дружим и регулярно встречаемся - тот момент, когда сбылась мечта и у меня есть клуб по интересам как в "Секс в большом городе".
Но немножко не про мужиков, а вообще на разные темы.
Участниц лично я называю "ведьмами". Все ржут.
Как натуральные ведьмы, прошляпили 2 дня рождения и решили, что надо бы собраться и отметить это дело.
Стали выбирать дату - выбрали субботу. Я - аминь: успею стрижку, когти и очки новые заберу. Красота.
И тут понеслось - перерешили на понедельник.
Я - ну, буду как ведьма лохматая, с отросшими когтями и слепая как летучая мышь.
Красота.