Чили (еда №4)


1 чашка чили из индейки
Листовая зелень
2 белка, сваренных вкрутую
уксус из красного вина
1 ч.л. оливкового масла


Съесть чили с салатом из яичных белков и зелени, политой уксусом и маслом.

310 калорий

400 калорий - увеличить дозу чили до 1,5 чашки

500 калорий - увеличить дозу чили до 1,5 чашки и заксить куском цельнозёрного хлеба