уже за 2 часа. С минутами, минут 5-7, можно не учитывать. Оставшиеся 6 км прошли спокойным шагом, любовались природой, разговаривали)) Ну и ноги у них после такой заминки болеть не так будут.
В общем, я им сказал торопиться медленно, давать себе время восстановиться. Потому что в их возрасте при условии отдыха прогресс и так будет очень быстрым.