Отчет писать не о чем, кроме как "держусь, программу выполняю".

Но напишу смешное. На моем пути бега стала встречаться женщина не знаю скольких лет, но психологически это возраст тетки. Сразу переходит в возраст бабки, не выходя в женщину))

Так вот, я встречаю ее не каждый день, но часто, мой режим бега примерно в одно и то же время и трасса проходит мимо остановки, где эта несчастная тетка ждет автобус или маршрутку. Я не знаю почему, что с ней, может, она после работы и устала, но каждый раз, когда наши пути становятся параллельными, она громко и в воздух говорит: "Ну да, если не работать, то можно и побегать!"
Или: "Работать надо, а не бегать!"
Или в этом же ключе.
Я первый раз даже не понял, что она мне, стоит тетка, сама с собой разговаривает. Но во второй раз я что-то заподозрил))

Не знаю, на какую мозоль, она же триггер, она же психологическую травму я ей наступил, почему ей так мучительно больно, что пока она только едет с работы, я уже мимо бегу - но это просто роман в возгласах.

Насте рассказал. Жена сказала, укажи остановку, тоже сбегаю, поговорим о смысле жизни. Я ответил нет, это мои маленькие интимные отношения)) односторонние, но и я уже не помидор, а сморщенный перец))

Я, наверное, вернусь в дневник, но буду писать строго про спорт. Все остальное слишком сложно.

Итак, я в очередной раз через спорт аылезаю из кризиса. Это мой личный антидепрессант. Не всем подходит. Совсем не всем. Большинству людей призыв просто заняться спортом, чтобы выйти из депрессии, как больному гриппом - просто пойти побегать))

У меня в сам кризис тоже не работает. Но потом это вытаскивает меня из ямы, как Мюнхгаузена за косу.

Что имеем: залеченную травму обоих коленей ног, обострившейся старую травму плеча, выбитую нафиг дыхалку, хорошо просевшие силовые качества и выносливость. Грубо говоря, нихрена полгода не занимался. Начал с зарядки, делаю уже неделю)) 15 минут, вместе с детьми. В зарядку входят приседания и отжимания. Сделал им челлендж, себе тоже. На выходных по вечерам бегал. Жарко. Но вечером уже ничего. В субботу пробежал километр и сдох. И пошел гулять. Вчера пробежал уже два километра. Колени сказали йок. Остановлюсь на полутора километрах, но буду делать это ежевечерне.
Буду сюда фиксировать, чтобы не бросить. А то как-то совсем пипец.

Невыносимая жара.
Что делаю я? Встаю и бегаю с пяти и до семи утра.
Жена говорит, что я сумасшедший))

За эти полгода освоил вечерний бег. По 5-10 км почти ежевечерне.
Без углеводная диета не понадобилась. И так все стало в норме.
Ну и нравится мне это. Бежишь, думаешь о своем, никуда не торопишься. Без всех этих фитнес браслетов. Просто хорошо. Мой островок свободы.

Я жив и частями даже здоров)
Ничего не хочу писать, мой быт - это местами чужой срач, а от умных мыслей я давно устал. Живу как умею и как считаю нужным. А как нужно другим - так те и живут)

Жив, здоров,
Лежу в больнице,
Сыт по горло,
Есть хочу,
Приезжайте поскорее,
Я вас видеть не хочу (с)


Признавайтесь, у кого в детстве были такие же дурацкие стишки они же ДНТ, то есть детское народное творчество?))