Ну раз уж про тренировки. Прямо силовыми методами заставляю себя каждый день мнут 15-20 делать упражнения на гибкость. Это для меня очень трудно и непривычно, но надо. Надо с точки зрения здоровья и с точки зрения работы. Поэтому по вечерам я уже не отжимаюсь. Я пытаюсь как-то повысить уровень гибкости деревянного себя. Машка и Ванька на мне как утяжелители)) Им это нравится до писка)) А для Насти это неистощимый источник юмора)))