сейчас прочитала у mono про кошмары. я помню мне тоже надоедали такие вещи. в таком случае ложась спать, я продумывала как я буду справляться с кошмаром. мне часто снилось раньше, что меня настигает что-то страшное и надо бежать, а ноги наливаются свинцовой тяжестью, я не могу сделать и шага, и что-то неотвратимое приближается ко мне. на третью ночь я смогла двигаться, мне было трудно перебороть тяжесть, но маленькими шагами с огромным трудом я продвигалась вперёд. я смогла обернуться и бороться. таким образом понимая, что я могу изменить свой сон, я переборола кошмар.
Часто во сне я вдруг понимаю, что происходящие события просто нерациональны. я вдруг понимаю, что всё это мне снится, и не просыпаясь начинаю делать во сне то, что мне хочется это я называю - проекцией сна, мне кажется что такой сон снится другому человеку, который и проецирует его на меня.