КОШМАР!!!
Казалось бы все так мило начиналось с 10км, но далее пошла силовая работа (различные качания, прыжки)!!! И начали мы со страшного слова "ЛЯГУШКА"!!!!

Казалось бы какое оно страшное, но объяняю суть упражнения: в приседе выпрыгивание с большим продвижением вперед и большим выпрыгиванием вверх с выпрямлением допрыгать ВСЕГО-ТО 35метров и ВСЕГО-ТО 8раз!!!

На шестой раз мое лицо напоминало сморщеный помидор, а ногти помогали в упражнении стараясь хоть на милиметрик продвинуть тело вперед!!!

Как я дошла до дома не спрашивайте - сама не знаю!
Как я пробежала вечернию треньку можно только в страшном сне увидеть!
А вот как я завтра побегу длительный кросс (а это как никак 1.30 бега) остаеться загадкой!
А особенно при том, что я ели хожу! И это не преувиличеие!!!!

Current music: "Последний герой" (остаться в живых,отчаянный псих...)
Состояние: послетренировочное