Если вы очень неспокойны, не можете усидеть на одном месте, как выражаются "на подрыве", а учиться нужно, у меня есть рецепт, как это делаю я:
Надо учить стоя, переходя из одной комнаты в другую и пить чай:)

Так спасаюсь от себя я, чего и вам желаю!:)