Где чай, там надежда...

Суббота, 15 Ноября 2014 г.

07:28 Субботняя проверка

Вес% 58,1 кг

Грудь: 90 см
Талия: 68 см
Бедра: 93 см

Изначально я была не против, если у меня грудь немного похудеет. Но сейчас грустно, потому что сантиметры исчезают не там, где мне надо

Группы [ Вес ] [ Объемы ]

Комментировать

url • print

Суббота, 8 Ноября 2014 г.

09:14 Субботник замеры

Вес: 58,2 кг

Грудь: 92 см
Талия: 68 см
Бедра: 93 см

Группы [ Вес ] [ Объемы ]

Комментировать

url • print

Пятница, 31 Октября 2014 г.

10:26

Вес: 58,9 кг

Объему, думаю, надо замерять где-то 1 раз в неделю.
Например, по субботам. У меня тогда побольше времени, не надо спешить на работу.

Группы [ Вес ] [ Объемы ]

Комментировать

url • print

Четверг, 30 Октября 2014 г.

09:36 На старте

Вес: 59,1
Грудь: 95 см
Талия: 69 см
Бедра: 93 см

Промежуточная цель: 55 кг
Конечная цель: 52 кг

Что касается параметров, то в основном меня напрягают 69 см. Надо, чтобы и живот ушел и бока подтянуть. Нашла хороший комплекс упражнений именно для формирования талии. Еще поищу что-нибудь для остальных групп мышц такого же плана. Хочу только подтянуть, а не накачивать.

Группы [ Вес ] [ Объемы ]

Комментарии [6]

url • print

Где чай, там надежда...

закладки:

цитатник:

дневник:

хочухи: