Первый раз вижу такой скурпулезный анализ химических веществ в орехе... https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/17464.php

Не удержался,сожрал шоколадку написано"без сахара",капец какая вкусная. Чето я, еще немного и перейду на привычный пивас и другие вредные в-ва. На кето нужна гигантская сила воли.

Кето это реактивное похудение только за счет отказа от углеводов. Но я на кето хотел сжечь живот, а вот здесь как бы не все так просто. Ибо худеет все... И ремень на джинсах я застегиваю уже на три дырки дальше. И жопа стала как у дистрофана. А мамон как был так и есть. То есть эта мазоль уйдет самой последней.

Попасть в кето оказалось очень сложным делом. Мало того,что нужно строго соблюдать каллораж (иначе можно запросто перебрать белков и тупо попасть в плато глюконеогенеза.когда вместо жирв топятся мышцы) так еще нужно постоянно двигаться! А когда в мышцах 0,0 гликогена,что приказывает мозг? Не двигаться. И через великое не могу надо делать физуху любую,кроме тяжестей. Последение два дня меня накрыла депрессуха. Энергии ноль,конца и края не видно,когда же наступит это благословенное кето? Ж. предложила устроить углеводную загрузку. Загрузились из "Burger Kinga" большими баскетами с крылышками,луковыми колечками,фри, мороженным,пироженным. Вечером я купил "Ritter Sport" и сгрыз его один. Надо отметить что кето я придерживался и легко обошлелся бы без загрузки углями. Я позволил себе арахис и какаво,но они разрешены.

Неделю назад, Адыгейский сыр,который я купил в "Пятерочке" за 50р 300гр и был рад как последний лох цене за что собственно и поплатился,траванувшись на следующее утро и провалявись двое суток,не зная чем себе помочь.

Установил таймер,каждые 25 мин делать зарядку,посмотрим как это у меня получится.

Какой то мужик написал.

А сарказм потому что, люди ищут-ищут не могут найти чего же им надо.

Слушая маркетологов о том, что на кето нужно обязательно кокосовое масло, оливкое, МСТ масло, я убедился. что кето это дорого и нам не очень по карману. Но вот жена второй день как ненормальная ходит в зал и крутит там педали,плавает и ходит, как бы намекает,что....можно и без супер пупер дорогих масел войти в кетоз. Хотя она две недели всего, как на кето. А я да, внушился и у меня перед глазами мелькают красивые этикетки.