Сегодня снова дождик шёл на тренировке. Ничего, ещё на поле тренировалась пара ученик - тренер в одном из видов (одном?) китайского боевого искусства (на кэмпо несколько похоже) и бегали бегуны, абсолютно положив на погоду. Как и мы, впрочем. Старая Зараза, правда, попыталась рыпнуться, но ингалятор - штука хорошая.
Теперь, со слов Олега, у нас удары сильные, а пресс отстаёт. Бум догонять.))) Ещё обещал побить нас на следующей тренировке, и это хорошо, а то сколько уже времени без синяков ходим, даже беспокойно становится.

А сегодня наконец была тренировка: Просто с дождиком повезло, он начался не накануне, а непосредственно во время занятия. Ну и ничо так, не растаяли. Правда, мыть кулаки в луже после отжиманий и подтягиваться на мокром турнике было, гм, несколько внове.)))
Сегодня старались представлять энергию, которая должна течь сквозь тело и усиливать удары. Э-э-эммм... честно говоря, ни хрена не вышло. Ну, не удаётся вписать в своё мировосприятие такой термин, как "энергия", сразу на названии клинит, и хоть ты тресни. Потому и "энергетические" упражнения никак запомнить не можем - они для нас бессмысленны. Используем подмену этого понятия на собственный аналог - он хоть и отличается по ощущению и описываемым "свойствам", но пока финт удаётся. По крайней мере, внешне.

*недовольно*
Сегодня выяснилось, что мы почти совсем забыли лоу-кик. Бьём слабо и болезненно для себя. И отвратительно держим равновесие при поворотах на 360 и 180. Соответственно, ни уширо, ни уро- не были нормальными ударами, а в зенкуцу ходили, как... хм, "пьяный гундарк"

Зато при двойках в голову только один пропустили! И "бегаем" на саберфайтинге гораздо резвее, чем осенью, почти Аннатар догоняли! )))))

Глюк.
Когда были новичком, напарники сдерживали удары, а мы это копировали в процессе обучения. Теперь в лапу получается сильно, а в человека - криво и вполсилы, независимо от того, как тот в нас бьёт.
Глюк отловлен, бум изничтожать.

Сегодня Гена выдержал, наверно, боёв десять минимум.))) Причём он бился руками, а мы (все мы) на него - руками и ногами. Потому что он боксёр. От ног вяло защищается, но зато если кулаком вмажет, то знатно вмажет, даже в больших перчатках!))

Наш с ним поединок можно смело называть мочиловом. А точнее - мочиловом Акши Геной.)))) Не, конечно, часть наших ударов (особенно ногами) проходила, но... тем не менее. Хотя был момент, когда мы взбесились и ему наконец настучали по башке серией ударов, и в корпус ногой тоже прошло... вот жаль только, что коротким был этот момент! Но - был.

А вообще, голову мы плохо нынче защищали: имеем в итоге синяк под глазом да губы в стиле королевы Амидалы.)))) Блин!))) Утешаемся, что на тренировке мы много стояли с Геной, и опыта в защите головы всё же прибавилось.

Сегодня упражнялись "один против двоих", один пока нападал. Второй противник был, увы, воображаемым, поскольку занятие проводилось в парке, в сумерках, а третьего такого маньяка в группе нет.

Главный косяк - удары в голову достигали цели, хоть и в ослабленном виде.
Вернулись, обнаружили ссадину под глазом. Блин, только б на веки отёк не распространился! И так живописно.))))))

настроение: еле дохлая

Интернет ёкнулся на выходных. То есть, ёкнулся-то телефон, но так, что мы сразу не поняли и грешили на молчаливый "удалённый компьютер". Ну и ладно, переводить МП3 в нечто пригодное для ДВД-плеера - тоже дело.

На рисовании вышло нарисовать заданное, что называется, по вдохновению - влёт, в несколько точных мазков. Не то чтобы незнакомое ощущение, но - кистью и краской!! Впервые. День прошёл как праздник! Да, да, простой фрухт... впрочем, неважно что - главное, сумеешь выразить своё впечатление через рисунок, значит, живёшь. А нет - существуешь. Есть другие пути почувствовать вкус жизни (поединок!))), но этот самый простой... более мощный и естественный, что ли?..

На тренировке было замечательное упражнение! Ты в центре треугольника, тебя по очереди (э-э... как получится))) бьют прямыми в голову. Блокируешь левый, потом правый, подшаг вперёд - встречный в голову переднему противнику. То есть, в лапу. Мочили по очереди всех!!! И нас с неменьшим энтузиазмом! Что весьма радовало. Вообще, мужское "ядро" - те, которые на тренировки постоянно ходят, - они наконец перестали считать нас "дамой", бьют как равного. И здороваться стали за руку, как между собой. Уважают! До чего приятно...

Убирали снег у гаража. Тяжка доля дворников!))) Хорошо хоть, сугроб был по пояс, а не до крыши, как кое-где. Копать проход в торосах - это, конечно, здорово, но если есть лом и черенок у совковой лопаты. А так только за три часа снег раскидали. Зато опыту сколько получили!.. Ничто так не будит смекалку, как физический труд подручными средствами.

Отличная сегодня тренировка вышла! Получалось уклониться от прямого в голову, смещаясь вперёд, как требуется, а не назад или в сторону, как обычно.))) А ещё на упражнении бить в корпус - защищаться нас поставили с Геной, который и в перчатках засаживал так, что пару раз приходилось пережидать в сторонке, пока в глазах просветлеет и дыхание восстановится. Хотим освоиться с этим состоянием! Чтобы не впадать в ступор, если от удара не скрутило.

Духота, как всегда, раздражала!! Особенно после второго в "солнышко". Этот хаттов зал, какого лешего... Терпеть жару не можем. Кажется, упластались в ноль, а малость передохнули и выбрались на воздух - ожили! Хоть снова тренируйся.))))

Обидно, саберфайтинг на сегодня обломался! А завтрашняя трена - снова в зале. А в воскресенье будет тренировка в парке - но мы дежурим. Так нечестно!!

Кстати, в прошлый раз оказалось, что легко выдерживаем маэ и лоу-кики от физически обычно развитой женщины, которая знает, как бить, но удар ещё "не поставлен". *ухмыляясь* За год, с того марта месяца.

Прямой удар правой рукой, уклон от ответного, защита от левого лоу-кика, уклон от правого прямого, блок от левого маваши-джодан. То же с другой руки в прежней (левосторонней) стойке.
Напарник: уклон от правого прямого, ответный с левой, левый лоу-кик, прямой правый удар, левый маваши-джодан.
Мы ЗАПУТАЛИСЬ в этой связке! Делали, делали, а где-то к середине тренировки мы забыли, кто куда и когда должен бить!! Такого раньше не случалось...

Приятное открытие: оказывается, за лето тренировок мы не только догнали мужчин-соучеников по умениям, но в некоторых вещах и перегнали их! Хотя кое в чём и уступаем - каждому в разном: все пришли не с нуля.

А вообще, Олег сегодня нас нехило вымотал. Да ещё и духота эта треклятая... Но ничего, счастье близко! С субботы - мы - занимаемся - на улице!!

настроение: упахавшееся

Весь вечер сидим, примус починяем. То есть, тьфу! "Лапоперчатки" олеговы клеим-зашиваем... Блин, надо ж было их так убить! Говорит, что до нас они не рвались.))))

настроение: весёлое

Сегодня были поединки, в 6 "раундов": защита обеими руками - атака левой, потом атака правой рукой, в следующем - обеими руками можно бить; потом обеими руками и ногой, далее ногу меняешь, и в последнем бить можно всеми конечностями.

Увы, до последнего мы не дошли, поскольку выдохлись на середине пятого. Если точно - задохнулись.
В общем, главная проблема у нас на данный момент не "открывание" головы, не отход под ударами строго назад, не короткий ступор после второго пропущенного в голову (или крепкого первого) и не слабое использование ног в поединке. Это всё дело техники и опыта. Главная проблема всё-таки - наша хреновая дыхалка. Или истеричность излишняя эмоциональность в поединке. Радоваться удачной атаке - это, конечно, здорово. Но стоит позволить себе хотя бы раз, хоть на полсекунды расстроиться из-за какого-нибудь тупо пропущенного удара - и всё, дыхание тут же перекрывает, а в анаэробном режиме мы не боец... Для полного счастья, ингалятор при этом не помогает.

Вот сидим и обдумываем тактику, как дальше с этим справляться. Блин. Сдаётся нам, что когда наконец справимся - у нас будет потрясающее умение управлять своими эмоциями (хех, не-ет, са-а-авсэм не по-джедайски). Мы хотим многого! Нам нужны не количественные, а качественные показатели: изменить себя так, чтоб вообще долбанного удушья от эмоций не возникало...

задумчиво
...А вообще, продержаться 4,5 раунда вместо двух в прошлый раз - это прогресс. И вмазать в моррду противника удавалось гораздо чаще, хотя счёт сегодня тоже далеко-о-о не в нашу пользу...

настроение: "Длинные ноги ночи", Джэм

Пятьдесят отжиманий за раз!



И ещё Олег сказал, что скоро на время своих командировок будет нас оставлять вместо себя вести тренировку.

настроение: довольное-довольное

Субботней тренировкой довольны: много били ногами в защищаюегося человека. Просто бить в лапу, а вот в девчонку, которая а) может пропустить крепкий удар и б) гваздануть блоком сверху вниз по пальцам ноги при маэ-гери - гораздо сложнее. Потому что после отшибленной блоком голени нам что-то вообще трудновато стало пинать живого человека, и над этим следует работать ещё и практически, а не только методом НЛП.)))) Вчера славно голени набили, если б на каждой тренировке так - быстрее бы закалились.
А свежекупленные наголенники доделывать надо: болтается на ногах. Вот же блин!

Тренировка сегодня приватная была - с Олегом вместе всего трое было.))) Что сказать... физическое развитие потихоньку идёт в гору, а удары, если их каждый раз по нескольку не повторять, быстро забываются телом. И кеаге всякоразные с уширо по воздуху похоже на требуемые, а по лапе - полное разочарование.
В субботу отбитая голень сегодня "отжигала" на лоу-киках, защита ни капли не помогала. Га-а-адство. В итоге правые пинки не наносили, а нежненько так касались. Вообще, инвалид, блин! Справа голень отбитая, слева стопа растянутая-замотанная...

Что радует - так это 30 отжиманий на фоне ежедневного массажа (пациент недавно, руки ещё устают).

Вчера на тренировке отшибли ногу. Добро бы ударом, а то на маэ, блоком!! Обииидно... Так что лыжи сегодня обломались.

А вообще - плохо передвигаемся в поединке. И зацикливаемся на одних и тех же ударах. И голени, гадство, нежные слишком!! Интересно, сколько нужно по ним наполучать, чтобы не то что пинками - хоть блоками-то не отбивались?!

настроение: недовольное

Сситх! Обломал нас гость: собирался и не пришел.
Зато жратвы вкусной завались!)))
И форточку утеплили всё-таки. Хотя дует всё равно... *ржач* Добились компромисса: потеплело с +15 до +17. Наши окна - не заткнёшь!!


Процесс набивания голеней на тренировке идёт успешно: сегодня они снова воют при каждом шаге.))))
Из новенького на тренировке - упражнение "все на одного" (двое били маэ-гери, третий кулаками в голову)! Класс! Нам понравилось. Трудно было передвигаться так, чтоб в угол не загоняться и сквозь строй не проходить. А ещё весело было вертеться, когда спереди на тебя кулаками, а с боку ногами нападают! Но быстро устаём и перестаём замечать летящие в нас конечности; благо живот крепкий, а перчаткой фингал не поставишь.
Миру загоняли совсем. )))))

настроение: усталое

Олег маньяк!! Вытащить нас сегодня на тренировку! После бессонного дежурства в кардиологии и рабочего дня, перед завтрашним ночным сборищем в честь пряздника и недельного недосыпания...
И мы маньяк. Ибо согласились почти сразу.

ЧО БУДЕТ С НАМИ ЗАВТРА??

настроение: и ведь поедем

В зале сегодня собрались три калеки, больше никто не подошёл. То есть, человека-то было три, а "калеки" из них две: мы и Маша. У нас респираторка не прошла, у Маши тоже какая-то хрень случилась. Дохлятины, на третьем часу уже как зомби двигались! Но на захватах и работе с ножами оживились.
Проработали не так много вещей, но лоу-кики побили хорошо друг другу.))))) Под конец Маша от нас спиной вперёд бегала (о том, что больно, она предпочитает невербально сигнализировать), а мы чуть не матерились, когда она в очередной раз при защите нам ногу отбивала. Коленкой с размаху в голень. Лоу-кик у нас уже становится больше похож на удар, чем на лёгкий массаж.
"Массаж" тоже сегодня был. В смысле, набивка. Хотя в исполнении Маши это приятный массаж. Хотя уже лучше, чем в прошлый раз - кажись, дошло до человека, что бить нас можно.))))
При отработке ударов старалась проводить их сериями. Но всё равно было больше похоже на тренировочного дроида.
Иногда получается этот ситхов йоко-гери. Но чаще получается фигня.

Из печального: похоже, все тренировки с улицы переносятся в зал. Рррр. В зале ДУШНО! И нет возможности проветрить: бандура кондиционера висит над головой, а пульта нет! Сегодня конкретно сознание зауживалось, чуть в обморок не шлёпнулась. Ххххатство.

а в ушах звенит: ситховщина

Уф! Упахались маленько.
Субботняя тренировка в зале - это хорошо. Доп. тренировка в лесу - это тоже хорошо! И то, что нагрузка сегодня была меньше вчерашней, оказалось как раз кстати, поскольку на следующий после трены день мы бываем слабее обычного уровня.
Наконец, что добавило прелести сегодня - с нами была Мира! Да. У Миры азарта и желания научиться поболее, чем у большинства приходивших к нам девчонок (и даже парней))), и потому было ИНТЕРЕСНО.
Разумеется, пару раз друг другу заехали в челюсть, в локоть, ещё куда-то (у нас с ней и на саберфайте похоже бывало)); ерундово, впрочем - через два часа всё прошло.

Впервые ощутили, что она... младше нас. То есть, физически: более хрупкая и тонкая, чем мы. Боялись повредить нечаянно, выворачивая руку или отбивая удар. Нет, вообще-то верно, лет 9 разницы есть, но... на файте это как-то не ощущалось, а тут... более близкий контакт, и главное - разница в физической подготовке. Неприятно. К счастью, это поправимо: пара-тройка месяцев тренировок, и в норме.)))) Мда-а, понимаем теперь тех коррибанцев, кто с нами, тогда кузнечиком, в поединке был. Ужасть!

***
...Десять месяцев тренировок в клубе и десять месяцев тренировок у Олега. Наши умения и подготовка тогда и сейчас. Вывод: как нам повезло встретить Олега и какая мы молодец, что таки не пожмотничали ходить на его тренировки. А что нас так на первом занятии привлекло? То, что битьё удара в тело не являлось табу.
Хотя всё же до конца непонятно, почему киокушин получается лучше и легче, чем кэмпо. Может, действительно потому что первый стиль более жёсткий? С мягкостью-то у нас всегда большие напряги были... х. з., может, "не дозрела" ещё.