Это сволочи снова подняли цену за проезд. Мы злая? Мы злая!! Мало того, что вероятность доп. поездки на файт стремится к нулю, так ещё и с Кэмпо придётся завязать, ежели так будет продолжаться. Или переходить на режим работы, как в поликлинике, что нам нафиг не надо.

а в ушах звенит: Башня Рован
настроение:

Сегодня на тренировке Олег сказал, что через некоторое время нам с Катей надо будет капами обзавестись.

...А в поединках мы ещё полный швах... ни фига ударов не видим. Огребли нынче по носу и пару раз в "солнышко". Ну что ж, так и учимся.)))))))

Какого лешего мы учили идеалку?! Стоя на месте, блокировать удары, работая почти одними руками. По крайней мере, какого лешего это делали - месяцами??
Теперь вот в рукопашном поединке стоим столбом и пытаемся блокировать все сыплющиеся на нас удары. Вместо того чтобы играть расстоянием, наскакивать-отходить и уворачиваться!
Блин. Хуже нет, чем корчевать старые привычки.


Впрочем, фигня.
Хотя в свободном поединке мы - "мясо", "колбаса" и "чмо". В общем, субстрат для отработки ударов. В довесок к тому, что по природе тормоз (медлительный человек).
Впрочем, Олег сказал, что ему и не таких дуболомов учить приходилось. Так что мы - будем.

...Бытовое.
"Трёхнедельный курс закаливания" в Бердске стартовал! Так что песок из ушей, трупы комаров из волос и грязь из шкуры вымывать придётся под холодным душем.

Вылезло определение текущего состояния: "ноги не ходят". А вроде бы ничего особенного сегодня и не делали...
Ну, почти.))) Тренировка в полдевятого утра (В Заельцовский парк - из Бердска! В девятом утра!! В выходной!!!.) типа "купирования хвостов", дооолгий караванный путь домой, домашняя неотложка, еда по-скорому, дача, блиц-заезд на обратном пути на речку, снова домашняя неотложка и ПОЖРАТЬ.
Просто жара сегодня, а мы ещё к ней не адаптировались...

Сегодня снова была лафа: кроме нас и тренера, больше никто не пришёл, и всё утро нам правили косяки.))))))) И некоторые даже удалось исправить! Вообще-то мы довольно быстро осваиваем движения, если поймём, что от нас требуется. Только объяснять для этого нужно ДОЛГО и МНОГО раз, и ещё параллельно показывать... В общем, ясно, почему за 4 месяца занятий с Олегом мы научились большему, чем за почти год тренировок в "Кэмпо".
...Но кикбоксинговые удары у нас упорно не получаются... За всё время добились только чего-то относительно похожего, и то лишь на скорости "статических ударов". Поражаемся терпеливости тренера...

Потренировались. Олег дал нам "домашнее задание". Сейчас уже ночь. Завтра дача либо дежурство. Послезавтра следующая трена. Нам любопытно, что мы успеем наработать за полчаса после огорода? Привычные паттерны движений расшатываются с трудом...


Не забыть бы захватить в среду нож и обувь с гибкой подошвой.

а в ушах звенит: "Коррибан" Марены
настроение:

Собирались сегодня нашей тренировочной компанией. Посмотрели на кассетах бои без правил, поединки киокушин-каратэ, защиту в разных ситуациях (грабёж, приставания, пьяная драка, нападения с ножом и т. д.). Потом рогатую дубинку в руках подержали, попробовали с ней блокироваться-бить-двигаться... Класс!! Держишь за "рог", а сама дубинка вдоль предплечья идёт, и блокируешь удары противника, а потом из блока движение - и длинный конец палки летит вперёд и достаёт противника! А в конце движения возвращается обратно в положение блока. Здорово.

Сегодня наш крем для тела стал заодно и кремом для лица: по скуле ботинком влетело при маваши. Как-то странно влетело - почти и не больно, только земля на миг поплыла перед глазами, и всё; а отёк и внешние признаки ударов "Хранитель" быстро снимает, хорошая мазь.)))))))
Мораль: нефиг ловить ворон и двигаться в стойке, словно на костылях.

Хохма: отжались 20 раз на кулаках дважды с перерывами плюс 15 на пальцах (пока на всех), а подтянуться получилось всего ОДИН раз! После до-о-олгих червеобразных движений.
М-да.
Но тренер сказал, что у нас прогресс есть.))))))) Мы рады.

Сегодня с напарником так усердно занимались набиванием животов и голеней, что домой не шли, а почти ковыляли.))))) И надежда восстановиться до субботы оч-чень слабая...
Двигались нынче бодрее, чем обычно, т. к. комаров было много и жрали они нас с аппетитом.)))))))) Из приятного: кое-что кое-где даже начало получаться! И ещё: мы оказались к ударам коленом в пресс и бока менее чувствительной, чем напарник (дядечка крепкого сложения и на 10 лет нас старше); мелочь, а приятно. Хотя на лоу-киках он сполна отыгрался... И при разминке сумели отжаться на гравии 19 раз на кулаках и ещё 10 на пальцах.
И всё это на фоне лёгкой гипоксии, т.к. мы, раззява, опять ингалятор дома забыли.))))))).

В общем, тренировка вышла что надо.

Ыыыыхх... Завтра дождики и +5. А в среду солнышко...

Ну и ладно, зато не ливень, а при +5 тренировка бодрее пойдёт. По крайней мере, жарко точно не будет.
...Надо будет в парк завтра скатерть прихватить с собой, клеёнчатую...

Хорошие два дня. В среду рукопашка в зале была, но теперь всё лето только на улице (уррра!!) - а это значит отсутствие духоты и 2,5 - 4 часа вместо полутора.)))) Хотя в парке сильно не хватает озера поблизости, куда можно было бы окунуться после занятия... Напарник был тяжёлый и сильный, так что удары и блоки у нас шли лучше, чем обычно (то есть, на практике чувствовали, где нормальный блок, а где кривой). Почти как в паре с тренером.)))))
Вчера файт с Аннатар, продуктивный: поотрабатывали "ускорения", обкатку, маленько перехват рукояти противника. А потом забурились к ней домой есть абрикосовое варенье и смотреть пресловутую "Тринити блад". Последнее, честно говоря, особо не увлекло. Но проведённого вне дома вечера не жалеем.

Сегодняшний день определённо физкультурный! Сперва сходили на массаж (на дому), потом уехали в Новосиб. Файт, правда, вышел уж очень куцый - 20 минут всего. Правда, Мире обкатку показать успели.

Тренировка по рукопашке удалась шикарная! Народу было... мы и тренер, больше никого. Так что вышла Большая Работа над Ошибками. Работали много и руками, и ногами, и освобождения от захватов, и с ножом... но руками-ногами больше. Кажется, тренер не ожидал, что мы настолько тупая, когда выправляем неверно выученное; по крайней мере, выражения "прибил бы" на лице мы у него раньше не замечали. Прозанимались аж почти 4 часа вместо обычных двух. Дождик, кстати, не подгадил - иногда накрапывал, но ливня стеной, как днём, не было; а что такое мелкий дождик, когда на воздухе 18 градусов? Фигня.))))

Съездили за субботу на новосибовскую тренировку. Сегодня Кати не было, и в напарники дали парня, плюс частично стояли с тренером, а частично с зеркалом. Стоять в паре с мужчиной хорошо: он тяжёлый и бьёт сильнее, так что набивание боков, ног и живота прошло на ура! Взаимно (мы очень старались парню мимо живота не промахнуться))). Ну, а отрабатывать связки ударов, уходы, защиту от ножа и пр. вещи с тренером - это же вообще счастье!
О напарнице не беспокоимся: она заболела, но отставание живо наверстает - она быстрее всё усваивает, чем мы.

Вчера пофехтовали в парке Победы с ситхами (потренировали перехват меча противника за рукоять), потом ушли в подполье и пофехтовали с джедаями (потренировали растолкованную нам не так давно Сергеем одну из фехтовальных защит). Продуктивно. Старый вывод: двигаться не умеем: если работают руки, то не работают тулово и ноги, и наоборот.

Сегодня занимались на улице в лесу. Пришли на тренировку аж целой толпой: я, Катя и тренер Олег, остальные не смогли. А-а-атлично! Потому что по жизни мы, конечно, больше визуал, а на рукопашке в основном кинестетик: покажи, а потом стой над душой и лови ляпы (и какие конкретно) до поры, пока сами не поймаем ощущение тела при правильном ударе и не поймём, почему всё идёт именно так, а не иначе.
Очень надеемся на большее число лесных тренировок, т. к. удары босиком совсем не то, что удары в берцах.
Мы как топор: с углами и прём напролом. За что сегодня огребали и перчаткой в лицо, и замечания. Что, блин, кроме прочего, уклоняться надо и отступать, пропуская удар перед собой! "Челнок": вперёд-удар-назад-защита... игра дистанцией, а мы стоим на месте и блокируемся, как падаван на файте. Хаттство.
Всю тренировку старались контролировать дыхание при ударах, но потом махнули рукой и стали по привычке йоко-гери бить на вдохе. Сразу стало лучше получаться. На улице одышка мучает, кстати, меньше, чем в зале. Ещё бы, воздуху-то окиян! Прогресс: останавливаемся не от тахипноэ и бронхоспазма, а уже от признаков лёгкой гипоксии; не знаем, хорошо это или плохо...

Из плюсов: уяснили наконец, как нужно блокироваться внешней стороной голени от лоу-киков.
Минус: где-то как-то умудрились потянуть одну из связок голеностопа и не заметить.

***
...И такая до зубной боли знакомая реакция давнего знакомого: КУДА? На занятия рукопашным боем? ТЫ?? Да что у тебя получится, да тебя всё равно любой мужчина одолеет, да зачем тебе это нужно, да какая из тебя спортсменка, да ты с ума сошла, да ты что, мужик, что ли... Жениха-то ведь всё ещё нету?

Как тяжко, когда кто-то ТАК тебя любит и ТАК заботится, из лучших побуждений и абсолютно искренне...

Приехала с тренировки, глянула в зеркало и захохотала: пятнистая, как 101 далматинец! Руки-ноги в синяках разного калибра и давности плюс ссадины на локтях - этот чёртов ковёр в зале, кажется, лишь немногим помягче асфальта.
Отрабатывали задние и передние подножки, падения (соответственно), набивали ногами ноги и живот, а в тот раз блокировались голенью от боковых ударов ногами. А Катя хватает за кимоно так лихо, что нашей нежной шкурррке тоже достаётся.

Юбки? Какие юбки?! И безрукавки только под ветровку... Пока погода позволяет, а позже уже перестанем грузиться по поводу внешности.


...Мазь от синяков определённо становится кремом для тела.)))))))) Хорошо, что почти без запаха...

настроение: довольное

А, ну да. Вчера уследили, что держим руки не у лица, а на груди и бьём прямые удары оттуда, не включая туловище.
Это чо, и у нас стал прослеживаться тот самый "стиль боевого хомячка"?

Хе, сегодня бегом всю остановку пробежали с одной короткой передышкой - боялись не успеть конверт с интернетом до закрытия купить. Хотя что нам после вчерашнего какие-то паршивые 500 метров...

Вчера был замечательный день! Точнее, сутки.
Ночевали у Китаны Аннатар. Коту была разминка, а нам царапины (надеемся, через них ничего себе сегодня в инфекционке не подцепили). У нас с ним скорость реакции сейчас примерно равная.
Утром вышли, немного пофехтовали - обе привыкали к своим мечам: наш длиннее обычного, у неё тяжелее и со смещённым балансом. Плюс подтягивали технику. Часа полтора от силы вышло, не больше.

Хохмочки.
Ведём поединок, слышим из-за кустов:
- Джедаи!
Мы:
- Где?! Дайте хоть одного! Нам остро не хватает джедаев!

"Тёмный хилинг" для мозолей: если пару раз долбануть по рукам, на стёртые ноги перестаёшь обращать внимание.


А потом была тренировка по рукопашному бою. В сосновом лесопарке. На полянке, которая задумывалась как футбольное поле (когда-то). На воздухе-то оно лучше! И кислороду хватает, и места, и в обуви занимаешься, в какой по улице ходишь.
Начали с пробежки. Как ни странно, мы пробежали три круга без передышки! Рекорд.
Потом - разминка, удары, отработка связок ударов и блоки от них (ни уширо, ни уро- у нас не получались), "пятнашки" и набивание бёдер с обеих сторон боковыми ногой. То есть, боковой с передней ноги по внутренней части бедра, прямой удар разноимённым кулаком (в подставленную ладонь, а не в лицо, конечно), потом вторым в ладонь и маваши с задней ноги по наружной стороне бедра. Нам интересно, будь Катя обута в берцы, а не кроссовки - насколько у нас синяков больше было бы? Ещё удерживали друг друга за плечи и один бил коленом в живот и вбок, а другой уворачивался. Или не уворачивался.
Вышло не полтора часа, а два. Или два с половиной... В общем, усталость чувствовалась, и даже очень, поэтому до вокзала мы нагло поехали на метро, а не пошли пешком, как обычно.
Ещё хохма: когда мы шли к месту сбора всей честной компании, чтобы в лес идти, к нам пара местных неформалов привязалась - стали выяснять, что за новая тусовка такая в их районе наметилась. Их наши берцы с камуфляжными штанами смутили. Ёлки-палки, у кого какие ассоциации! Продавщица вот за охранницу приняла... Хорошо хоть за прапорщика не принимают.

а в ушах звенит: Мельница

Тренировка.

Уро-маваши!!!
Блин! Мы же его три месяца назад делали! А теперь, как оказалось, не делаем... Рррррр!! Повторятьповторятьповторятьповторятьповторятьповторятьповторятьповторятьповторять!!!

Из нового - "пятнашки" позабавили. Стойка, руки голову защищают, и стараешься достать противника ладонью в голову, свою - защищаешь. Азартная игра, однако! Мы обе с напарницей в раж вошли, кружили и давали друг другу пощёчины... то есть, старались, но блоки мешали.))))
Теперь знаем, в какую игру с дитём (если будет) играть станем.

Ещё были удары в живот: прямой коленом и боковой коленом. Хошь - увертывайся, хошь - на пресс принимай или на подвздошный гребень. И то, и другое, конечно, делали. Что сказать? Наш пресс её удары держит. Но это мало о чём говорит...


А девчонка определённо начинает нам нравиться. Болевой порог её то и дело немного превышаем, но не убегает и не ноет. Сегодня сказала, что, мол, с нами уже скоро ей будет плевать на синяки. Гы-гы-гы, надо её имя, что ли, спросить...

_________

А "Кэмпо" не хватает!!
Надеемся в мае уже снова пойти.

Съездили таки сегодня на тренировку.
Из нового - лоу-киками набивали друг другу ноги. Для себя: верхним третям наших бёдер глубоко было плевать на все напарницыны удары. Потому что верхняя треть "окорочков" - излюбленная мишень Китаны Аннатар и, в меньшей степени, других наших ситхов.)))))) Так что набивали в основном обл. нижних третей. Но мало. И слабо. Слабо - потому что напарница новичок, да и массой нам уступает. А мало - пока-а её уговорили лупить не жалея...
Самой-то пришлось учиться фиксации ударов ногами - бить на касание, т. к. болевой порог у девчонки ещё низкий.
*мечтательно*
Если бы на её месте была Китана... или хотя бы Мира...
Потом били кулаком в пресс, и надо было блокировать (рукой) или уворачиваться. М-да... Время ушло на объяснения, как нужно блокировать. В следующий раз надо будет к Олегу на это упражнение напроситься.
Освобождения от захватов за руки уже хорошо идут - с ней. Защита от ножевых атак тоже. А с более сильным человеком... не знаем.

Но ничего, девочка подтянется: есть желание, и ходит постоянно. Главное, не строит из себя нежную мимозу. Хорошая напарница будет.
Нам бы ещё силу своих ударов с её возможностями научиться лучше соотносить...
И - напроситься в пару если не к Олегу, то к кому-нибудь из парней на ближайшей тренировке. А то... "мальчики направо, девочки налево", блин.

настроение: Спааать!! Завтра весёлая ночь в кардио...

Ух!

А сегодня на тренировке мы отбивались от атак с настоящим ножом. И сами с ножом на напарницу нападали. Во-о-от!

Плюс всякоразные освобождения от захватов, двойки и тройки ударов, работа на степах (почти в передышках сравнялись с остальными!).

После ходка к подруге - два часа туда и час обратно, на вокзал. На хорошей скрости, увы, быстро ноги сбиваются: плохо, когда обувь на размер больше, а грубые шерстяные штопаные носки - на босу ногу...