Сходил в поликлинику сегодня с утра (без пятнадцати восемь был уже там — явно видно, что больной, правда?) прождал в очереди в регистратуру 40 минут, думал, снова повториться мой печальный опыт. Повезло — не повторился, ибо я забил место, а потом быстро сдал анализы. Причем, на общем анализе крови мне дали понюхать ватку с нашатырем (я что так плохо выгляжу?!!11). Вернулся и как раз моя очередь подошла. Зашел, мне продлили больничный до конца недели.

Сегодня покупал воду в магазине рядом с домом, там новая продавщица — девушка, увидела сколько я с собой баклашек принес (5 штук 28 литров) говорит мне: "а Вы столько донесете?". Я лишь обреченно кивнул, не мой день явно, по крайней мере, очевидно, выгляжу я не так как чувствую. Ладно, еще вечер впереди.

Начал потихоньку заниматься, так чтобы не нагружать сердце — счастливая формула 15 заменилась 5, грубо говоря, в три раза уменьшил нагрузку. Не даю сердцу биться чаще, чем когда набираю сей текст. Думаю, это будет не во вред, а в пользу.

Все-таки заболел, вроде ангиной. Сегодня сходил в поликлинику, получил больничный на 3 дня, ради этой бумажки, я ждал 3 часа (я не округляю!) с температурой и желанием что-то поломать (какое стойкое у меня желание, даже в таком состоянии). От желания удержался, все прошло более менее нормально, поспал дома немного, сейчас вроде лучше стало.

Зато меня навестила Таня и мы посмотрели фильм, это искупляет. Пойду пополоскаю горло.

Вчера посмотрели фильм "Хиросима, любовь моя". Чуть позже напишу о нашей поездке в Кацивели.

С того моего утреннего заплыва в Кацивели, когда я барахтался от злости в море у меня болит правое плечо. Думаю, это миозит, а значит пару недель еще будет болеть. Зато нога почти прошла.

Сегодня я пришел рано на работу — но, как оказалось, не слишком это нужно было, указаний получить не у кого, поэтому я настраиваю макс. 2011 Макс.

Несколько дней, особенно вчера чувствовал нетипичный для себя упадок сил. Ничего не хотелось делать, хотя я все равно хорошо провел вечер. Сходили на море, погуляли с Кравтом, пообщались впервые за довольно долгое время. Вчера из-за отсутсвия сил я даже пропустил тренировку.

Сегодня вроде получше — придя домой я немного позанимался, настроение стало куда лучше. Взял с собой на работу новый эспандер, а также вспомнил, что можно отжиматься на поручнях на крыльце.

Хочу попробовать позаниматься сегодня — базу.

Пойду отожмусь *_*

С недавних пор начал накатывать голени. (Пока два раза, по полсотни проходов).

С сегодняшним днем, удачи всем, и дай мне силы успокоиться, пожалуйста, великое что-то или кто-то.

З.ы. Ушел на тренировку.

Тренировался на лимане — спарринг. Перчатки дает свободу, против них не так страшно работать.
Но, к своей неудаче, зацепился ногтем за перчатку или за шнур во время удара и чуть его не потерял. Боль неприятная. Еле закончил тренировку.
Даже текст набирать тяжело.

Температурный рекорд зафиксировали синоптики 12 – 13 июня в Харькове. 12 июня температура достигла 34 град., 13 июня – 36 град. Об этом 15 июня сообщили "SQ" в Харьковском областном центре гидрометеорологии. Последний раз в эти дни подобная температура наблюдалась в 1981 г. – 34,3 град.

А я то думаю, как-то жарковато.

Решил позаниматься и записать для ориентировки распорядок занятий:
20 обратным хватом (во второй раз у меня получилось подтянуться столько, причем без особых усилий)
3 мостика
10 отжиманий вин-чун стиль, ноги на высоте колена
25 пресс
10 прямым хватом за голову
40 отжиманий
25 пресс
10 подтягиваний боком
10 и еще раз подтягивания боком
30 отжиманий
30 пресс
15 отжиманий вин-чун стиль, ноги на высоте колена

Это я так разбавлял решение задач по метрологии, которую хочу сдать завтра. Вроде бы все задачи решил. Пока это все, что я могу сделать на данный момент, я рад, что сделал почти все, что в моих силах (жизнь показывает, что ты всегда можешь чуть больше, чем тебе кажется). Слушая радио-рок. А сейчас - в душ.

Переписал экономику, положил в стол. 2/8 сделано.

Повредил слегка ногу (голеностоп) на тренировке.

Заказчик наконец ответил по дизайну, сегодня отправлю обновления и макет в исходниках. Сейчас пойду, проветрюсь.

Сегодня встал в 8 утра, позавтракал вышел из дому в половину девятого, без пятнадцати был возле поликлиники. Зачем, спрашивается? А для того, чтобы сдать кровь. Да, вот так неожиданно с подачи Тани решил стать донором крови =)

Мы встретились недалеко от поликлиники и пошли сдавать кровь. Там мы узнали, что пункт сдачи перенесли в горбольницу, куда мы сразу же направились, ибо времени было мало. Благо город небольшой, да и близко это. Пришли в больницу, нашли пункт сдачи крови. Оказалось, что он работает с 8 до 11 в понедельник, в среду, но никак не в пятницу. Мы уже хотели уходить, но я все же решил зайти и убедиться лично, что кровь у нас не возьмут (Таня предварительно созванивалась и ей сказали, что в пятницу пункт работает, это мне показалось достаточным объяснением своей настойчивости). В это же время выходила тетенька-медработник, с которой я заговорил о сдаче и немного (совсем чуть-чуть) помявшись, она пригласила внутрь сдавать. Далее мы по очереди (Таня первой) пошли на регистрацию. Там у меня спросили о вредных привычках, различных заболеваниях, спросили резус-фактор и дали бумажку, с которой я пошел в следующий кабинет, где у меня взяли кровь из пальца и определили какие-то ее параметры, а также группу крови и резус-фактор. A(II)Rh+, если что. Потом я пошел к врачу, которая померяла мне давление, спросила, какое у меня зрение. Оказалось, что сдавать кровь людям с нарушением зрения более 6 диоптрий запрещено. Я убедил ее, что все ок, что я спортсмен (это почти всегда работает). Она поинтересовалась, чем я занимаюсь, я сказал, что боевыми искусствами, что вызвало у нее удивление, но дело было в шляпе. (Вообще-то в первый раз берут 250, но мне сказали что будут брать меньше, чем обычно — 350 грамм, но обычно даже в первый раз они берут не менее 400 (нет маленьких пакетов)) Она выдала мне несколько бумажек с которыми я пошел в "буфет" (просто кабиент со столом для пациентов ), где Таня уже допивала свой чай. Мне дали чай, на столе стояла сахарница и ваза с бубликами. Оттуда открывался красивый вид на город, на Эталон, ЗАГС и несколько соседних с моим домов. Допив чай я пошел за Таней в последний кабинет — там, собственно, забирали кровь. Отдал паспорт и бумажки тетеньке при входе. Лег/сел на кресло, похожее на стоматологическое. Тане в этот момент втыкали иголку, она немного переживала (совсем чуточку). Рядом лежали весы, в них положили пакет с трубочками, в который будет набираться моя кровь. Когда я увидел иглу, стало немного не по себе. Вот мне ее воткнули и в пакет побежала кровь. От жгута рука немного занемела. Кровь брали у меня в течении десяти минут, а вот Таню отпустили на пять минут раньше. На пакете было написано 450 грамм. Пакет лежал так, что я не мог увидеть его массу. После забора крови в пакет, взяли немного в пробирки, чтобы сделать анализы.

После этой процедуры я забрал паспорт, в котором лежали деньги на обед (24 грн.) и справка, которой можно воспользоватся в любой день в этом году, она освобождает от работы на один день.

Потом мы купили гематогена, я провел Таню на работу и сам пошел на свою, на которой до сих пор и сижу, иногда отвлекаясь на написание этой заметки. В общем, чувствую себя не хуже обычного, все хорошо. Вот, по прошествии нескольких часов появилась сонливость, но мне нужно тут еще кое-что закончить.

Если Игорь даст добро, то на этих выходных я поеду в горы. И использую справку на понедельник.

Такие дела.