дневник заведен 02-01-2010
постоянные читатели [13]
Atof, Bellerafont, D-Ocean, Fleurell, K0taro, m-Alinka, Ovan, Slow Bomb, smay, Буча, Златовласка, Обаяшка, Роман Михайлович
Atof, Bellerafont, D-Ocean, Fleurell, K0taro, m-Alinka, Ovan, Slow Bomb, smay, Буча, Златовласка, Обаяшка, Роман Михайлович
цитатник:
- • лента
Вторник, 13 Апреля 2010 г.
17:31 О самооценке
Есть люди, у которых занижена самооценка - это факт. И в течении всей жизни становится важно не почему, и что повлияло на её формирование, а как исправить, искоренить это, как полюбить себя.
Ни для кого не секрет, что к нам относятся исходя не только из того, как мы относимся к этим людям, а и из того, как мы преподносим себя им, ставим себе цену)) По опыту знаю, что для того, чтобы исправить самооценку, не достаточно человека, которому ты систематически будешь подчёркивать его достоинства и значимость. Существует гараздо больше "но". Что бы мы не говорили, оно воспринимается на веру, и чем человек замкнутее, тем меньше он верит в это. Что мы слышим в ответ на похвалу или комплимент:"Ну да, ты наверное права" или "Ты действильно так считаешь?" и может "Это ты так считаешь!". Последнее является очевидным ответом. Ведь мы живём в социуме, в обществе, которое утверждает нас, закрепляет на определённое место в своих рядах. И если мы хотим повысить самооценку, результата не будет или он будет незначителен, если это будет делать один человек. Оптимальным вариантом будет обратиться за этим к обществу.
Одним из эффективных способов, как мне кажется будет "попрошайничество" - напрашивание на комплименты.Чем больше комплиментов будет сказано в наш адресс, тем больше мы будем верить в их правдивость. Самооценка...как чаша весов... Негативное отношение к нам и пренебрежение нами длжно уйти вниз под давлением комплиментов и оцененых результатов нашей деятельности. Чтобы научиться пользоваться этим способом, прежде нужно начать с себя: оценить свой внешний вид и привести впорядок, пересмотреть своё поведедние, походку, мимику, жесты.
Какие комплиметы по этому поводу могут сказать...да самые разные, наиболее частые - по поводу внешности от самых банальных, до изощрённых.
К примеру: "Какие красивые волосы. Каким ты шампунем пользуешься?", "ммм, новый парфюм, какой притягательный аромат!" или такой: "Вы случайно моделью не работаете?" - это может быть сказано с долей сарказма но деже, если сазанное не имеет такого характера, может восприняться именно так, к сожалению. Люди тянутся к тем, кто всегда вхорошем настроении, поэтому тёплый открытый взгляд и улыбка, которая придаст лучезарности взгляду. Можно вспомнить самый счастливый момент вашей жизни и закрепить его на лице. Вам обязательно скажут : "Какая у тебя красивая улыбка"
Далее оцени свои способности объективно. Прояви себя, покажи окружающим что ты делаешь лучше всего или даже лучше всех))
От самого простого к самому сложному. У каждого человека есть увлечения, даже если они непостоянны. Но ведь можно добиться результата и оценки окружающих. Совершенствуйся и совершенствуй то, что делаешь. Пусть это будет нарисованная картина, написанная песня, стихотворение, связанный свитер, неважно что, важно как! В этом может помочь и интернет, но как бы там небыло виртуальная жизнь и реальная - разные миры, в одной ты будешь царь и Бог, в другой - серой массой. Вот только проблема в том, что если вам не нравится, как к вам относятся люди в интернете, можно жить реальной жизнью(и забыть про всевозможные клинеты, чаты, форумы), но не наоборот. Что же делать? Существуют всевозможные клубы в реальной жизни, в них можно найти не только единомышленников, но и своё место. Будет уже группа людей, которые сложат о вас своё положительное мнение.
Например: вам скажут:"В этом чувствуется рука проффесионала" или "В этом есть душа" а может "Твои работы создают настроение".
Кроме того вы можете быть незаменимым работником, другом/подругой. Ведь можете же?)))
Безусловно можете получить комплименты и похвалу: "Ты ответственный работник, я тебе доверяю" или подруга: "Этим я могу поделиться только с тобой"
Способов добиться этого масса.
Третьим шагом будет - поверить в себя.
Тебя любят, ценят, уважают. Что ещё?
-Эти цветы тебе!
-Спасибо. Какие красивые цветы!!!
-Цветы - такие как и ты!
Учитесь любить себя))
Current music музыка души
Состояние Воодушевлённое
Ни для кого не секрет, что к нам относятся исходя не только из того, как мы относимся к этим людям, а и из того, как мы преподносим себя им, ставим себе цену)) По опыту знаю, что для того, чтобы исправить самооценку, не достаточно человека, которому ты систематически будешь подчёркивать его достоинства и значимость. Существует гараздо больше "но". Что бы мы не говорили, оно воспринимается на веру, и чем человек замкнутее, тем меньше он верит в это. Что мы слышим в ответ на похвалу или комплимент:"Ну да, ты наверное права" или "Ты действильно так считаешь?" и может "Это ты так считаешь!". Последнее является очевидным ответом. Ведь мы живём в социуме, в обществе, которое утверждает нас, закрепляет на определённое место в своих рядах. И если мы хотим повысить самооценку, результата не будет или он будет незначителен, если это будет делать один человек. Оптимальным вариантом будет обратиться за этим к обществу.
Одним из эффективных способов, как мне кажется будет "попрошайничество" - напрашивание на комплименты.Чем больше комплиментов будет сказано в наш адресс, тем больше мы будем верить в их правдивость. Самооценка...как чаша весов... Негативное отношение к нам и пренебрежение нами длжно уйти вниз под давлением комплиментов и оцененых результатов нашей деятельности. Чтобы научиться пользоваться этим способом, прежде нужно начать с себя: оценить свой внешний вид и привести впорядок, пересмотреть своё поведедние, походку, мимику, жесты.
Какие комплиметы по этому поводу могут сказать...да самые разные, наиболее частые - по поводу внешности от самых банальных, до изощрённых.
К примеру: "Какие красивые волосы. Каким ты шампунем пользуешься?", "ммм, новый парфюм, какой притягательный аромат!" или такой: "Вы случайно моделью не работаете?" - это может быть сказано с долей сарказма но деже, если сазанное не имеет такого характера, может восприняться именно так, к сожалению. Люди тянутся к тем, кто всегда вхорошем настроении, поэтому тёплый открытый взгляд и улыбка, которая придаст лучезарности взгляду. Можно вспомнить самый счастливый момент вашей жизни и закрепить его на лице. Вам обязательно скажут : "Какая у тебя красивая улыбка"
Далее оцени свои способности объективно. Прояви себя, покажи окружающим что ты делаешь лучше всего или даже лучше всех))
От самого простого к самому сложному. У каждого человека есть увлечения, даже если они непостоянны. Но ведь можно добиться результата и оценки окружающих. Совершенствуйся и совершенствуй то, что делаешь. Пусть это будет нарисованная картина, написанная песня, стихотворение, связанный свитер, неважно что, важно как! В этом может помочь и интернет, но как бы там небыло виртуальная жизнь и реальная - разные миры, в одной ты будешь царь и Бог, в другой - серой массой. Вот только проблема в том, что если вам не нравится, как к вам относятся люди в интернете, можно жить реальной жизнью(и забыть про всевозможные клинеты, чаты, форумы), но не наоборот. Что же делать? Существуют всевозможные клубы в реальной жизни, в них можно найти не только единомышленников, но и своё место. Будет уже группа людей, которые сложат о вас своё положительное мнение.
Например: вам скажут:"В этом чувствуется рука проффесионала" или "В этом есть душа" а может "Твои работы создают настроение".
Кроме того вы можете быть незаменимым работником, другом/подругой. Ведь можете же?)))
Безусловно можете получить комплименты и похвалу: "Ты ответственный работник, я тебе доверяю" или подруга: "Этим я могу поделиться только с тобой"
Способов добиться этого масса.
Третьим шагом будет - поверить в себя.
Тебя любят, ценят, уважают. Что ещё?
-Эти цветы тебе!
-Спасибо. Какие красивые цветы!!!
-Цветы - такие как и ты!
Учитесь любить себя))
JuliKa
Current music музыка души
Состояние Воодушевлённое
Комментарии [6]
Четверг, 8 Апреля 2010 г.
02:40 Универсальные приемы НЛП
В НЛП (или нейролингвистическом программировании) симпатия по научному называется «раппорт» – это ощущение связи с другим человеком, чувство взаимности, ощущение доверия.
К счастью, раппорт можно вызвать у любого человека, причем довольно быстро. Главный секрет заключается в том, что мы подсознательно симпатизируем людям, которые чем-то на нас похожи, имеют что-то общее с нами. И наоборот. Если ты хочешь расположить к себе кого-то, тебе нужно найти и обнаружить некое сходство между тобой и другим человеком.
10 лучших НЛП-техник, которые позволят договориться с кем угодно и о чем угодно.
На одной волне
Чтобы настроиться на волну согласия, всегда начинай переговоры с темы или утверждения, по которым у тебя и твоего собеседника гарантированно будет одинаковое мнение. Например: «Нам нужно повышать продажи».
Ты мне – я тебе
Если ты хочешь чего-то добиться от собеседника (например, повышения или прибавки к зарплате) сначала подумай, какую выгоду извлечет оппонент, исполнив твое желание? Поняв, что именно ты можешь предложить взамен, обязательно сообщи об этом собеседнику. Например: «Если вы повысите меня в должности, я смогу увеличить доход компании на столько-то процентов. У меня есть продуманная стратегия развития бизнеса».
Не подмажешь – не поедешь
Многие люди очень озабочены вопросом собственной значимости. Но лесть – это устаревший и слишком топорный метод.
Сегодня большинство успешных людей не покупаются на грубую лесть, а потому лучше не использовать этот прием. Однако позволить человеку ощутить свою значимость бывает совершенно необходимо.
Попробуй сказать что-нибудь вроде: «Вам всегда был присущ инновационный и неординарный подход к работе, поэтому я решила предложить свою идею именно вам».
Гляжу в тебя, как в зеркало
Попробуй «отзеркалить» собеседника. Это название приема НЛП, который многие люди используют инстинктивно.
«Отзеркаливать» – значит копировать позу, мимику, жесты, лексику, тембр и громкость голоса своего собеседника. Старайся по возможности подстраиваться и к его манере поведения.
Расслабься и получи
Не пытайся понравиться собеседнику. Вместо этого сосредоточься на том, чтобы ему было с тобой комфортно. Чем более расслабленной и непринужденной будет обстановка, тем выше твои шансы на успех.
Цыганский романс
Используй НЛП-внушение или, как это называют, «цыганский гипноз». Для этого заставь человека согласиться с тобой три раза, а на четвертый произнеси инструкцию, которую он должен выполнить.
Чтобы человек согласился с тобой три раза подряд, произнеси три неопровержимых утверждения.
Например: «Вы работаете в компании «Х». «Вы занимаете должность «У». «Вы ведете переговоры со мной». И затем произнеси предписание: «Вы ведь соглашаетесь, что я права». Со стороны это может выглядеть несколько странно, но всегда работает.
Добыть языка
Если собеседник с тобой спорит, не выдвигай контраргументы. Вместо этого спроси его: «КАК вы понимаете, что мое предложение бесперспективно/не выгодно?». Когда собеседник ответит на вопрос «КАК», он невольно раскроет свой способ кодирования информации (визуальный, аудиальный или кинестетический).
Кинестетик скажет: «Я чувствую, что это не подойдет». Визуал: «Я не вижу перспектив». Аудиал ответит: «Я не слышу в ваших словах здравого смысла». После этого надо только подстроиться к его системе и заговорить с ним на одном языке.
Глаза в глаза
Если собеседник смотрит вниз и влево, значит, он мысленно ведет внутренний диалог. Постарайся сделать так, чтобы он озвучил свои сомнения вслух, для этого вызови его на обсуждение.
Например, скажи: «Вижу, вы спорите с самим собой. Какими бы ни были ваши сомнения, уверена, что я смогу их развеять».
Всем спасибо
Чем чаще ты благодаришь человека, тем больше поводов для благодарности он даст тебе в ответ.
Обязательно скажи: «Спасибо, что уделили мне время». «Я буду благодарна, если вы хотя бы обдумаете то, что я сказала» и т.д. Искренняя благодарность вызывает в людях доброжелательство и оставляет приятное впечатление.
Голосовые связки
Научись играть тембром своего голоса. Попробуй задать вопрос, но при этом понизить голос в конце предложения. Тогда это будет звучать как вопрос, но восприниматься как побуждение к действию.
Например, «Может, повысите мне зарплату?» (На слове «зарплата» интонация голоса должна идти вниз).
И, наконец, помни, что даже если твой собеседник не согласился на твои условия сразу – это еще ровным счетом ничего не значит. Главный принцип переговоров заключается в том, что, по сути своей, это всего лишь игра со множеством раундов. И ты всегда сможешь отыграться, если будешь твердо верить в себя!
Состояние Воодушевлённое
К счастью, раппорт можно вызвать у любого человека, причем довольно быстро. Главный секрет заключается в том, что мы подсознательно симпатизируем людям, которые чем-то на нас похожи, имеют что-то общее с нами. И наоборот. Если ты хочешь расположить к себе кого-то, тебе нужно найти и обнаружить некое сходство между тобой и другим человеком.
10 лучших НЛП-техник, которые позволят договориться с кем угодно и о чем угодно.
На одной волне
Чтобы настроиться на волну согласия, всегда начинай переговоры с темы или утверждения, по которым у тебя и твоего собеседника гарантированно будет одинаковое мнение. Например: «Нам нужно повышать продажи».
Ты мне – я тебе
Если ты хочешь чего-то добиться от собеседника (например, повышения или прибавки к зарплате) сначала подумай, какую выгоду извлечет оппонент, исполнив твое желание? Поняв, что именно ты можешь предложить взамен, обязательно сообщи об этом собеседнику. Например: «Если вы повысите меня в должности, я смогу увеличить доход компании на столько-то процентов. У меня есть продуманная стратегия развития бизнеса».
Не подмажешь – не поедешь
Многие люди очень озабочены вопросом собственной значимости. Но лесть – это устаревший и слишком топорный метод.
Сегодня большинство успешных людей не покупаются на грубую лесть, а потому лучше не использовать этот прием. Однако позволить человеку ощутить свою значимость бывает совершенно необходимо.
Попробуй сказать что-нибудь вроде: «Вам всегда был присущ инновационный и неординарный подход к работе, поэтому я решила предложить свою идею именно вам».
Гляжу в тебя, как в зеркало
Попробуй «отзеркалить» собеседника. Это название приема НЛП, который многие люди используют инстинктивно.
«Отзеркаливать» – значит копировать позу, мимику, жесты, лексику, тембр и громкость голоса своего собеседника. Старайся по возможности подстраиваться и к его манере поведения.
Расслабься и получи
Не пытайся понравиться собеседнику. Вместо этого сосредоточься на том, чтобы ему было с тобой комфортно. Чем более расслабленной и непринужденной будет обстановка, тем выше твои шансы на успех.
Цыганский романс
Используй НЛП-внушение или, как это называют, «цыганский гипноз». Для этого заставь человека согласиться с тобой три раза, а на четвертый произнеси инструкцию, которую он должен выполнить.
Чтобы человек согласился с тобой три раза подряд, произнеси три неопровержимых утверждения.
Например: «Вы работаете в компании «Х». «Вы занимаете должность «У». «Вы ведете переговоры со мной». И затем произнеси предписание: «Вы ведь соглашаетесь, что я права». Со стороны это может выглядеть несколько странно, но всегда работает.
Добыть языка
Если собеседник с тобой спорит, не выдвигай контраргументы. Вместо этого спроси его: «КАК вы понимаете, что мое предложение бесперспективно/не выгодно?». Когда собеседник ответит на вопрос «КАК», он невольно раскроет свой способ кодирования информации (визуальный, аудиальный или кинестетический).
Кинестетик скажет: «Я чувствую, что это не подойдет». Визуал: «Я не вижу перспектив». Аудиал ответит: «Я не слышу в ваших словах здравого смысла». После этого надо только подстроиться к его системе и заговорить с ним на одном языке.
Глаза в глаза
Если собеседник смотрит вниз и влево, значит, он мысленно ведет внутренний диалог. Постарайся сделать так, чтобы он озвучил свои сомнения вслух, для этого вызови его на обсуждение.
Например, скажи: «Вижу, вы спорите с самим собой. Какими бы ни были ваши сомнения, уверена, что я смогу их развеять».
Всем спасибо
Чем чаще ты благодаришь человека, тем больше поводов для благодарности он даст тебе в ответ.
Обязательно скажи: «Спасибо, что уделили мне время». «Я буду благодарна, если вы хотя бы обдумаете то, что я сказала» и т.д. Искренняя благодарность вызывает в людях доброжелательство и оставляет приятное впечатление.
Голосовые связки
Научись играть тембром своего голоса. Попробуй задать вопрос, но при этом понизить голос в конце предложения. Тогда это будет звучать как вопрос, но восприниматься как побуждение к действию.
Например, «Может, повысите мне зарплату?» (На слове «зарплата» интонация голоса должна идти вниз).
И, наконец, помни, что даже если твой собеседник не согласился на твои условия сразу – это еще ровным счетом ничего не значит. Главный принцип переговоров заключается в том, что, по сути своей, это всего лишь игра со множеством раундов. И ты всегда сможешь отыграться, если будешь твердо верить в себя!
Состояние Воодушевлённое
Подарки
[Print]
Fleurell