Сегодня отрабатывали синхронность при выполнении упражнений. Да! Теперь мы понимаем лучше, каково приходилось коррибанцам!.. Завтра выступление, мы там будем в статусе Мантикоры с Валькирией на файтконе. )))) "Ясельки".

До нас дошло, почему боковой удар идёт с правой ноги, а с левой не идёт: старая привычка при вскакивании на велосипед закидывать ногу поверх сиденья. Правую, так как цепь расположена справа.

Едва тренировку не пропустили: уже на выходе отказался закрываться дверной замок. Зарррраза старая! Пришлось полчаса угрохать на снятие устройства, изучение и отпиливание "ненужных" деталей (пилки для лобзика с алмазным напылением - вещь!!!). Зато в несколько упрощенном варианте замок согласился закрываться. И открываться.
На тренировке, если сравнивать со школой, учились выводить палочки и корявые буковки для будущих слов. Новое упражнение: из упора лёжа в три движения перейти в стойку (кибОдачи или кибАдачи?) с разворотом на 90. И повторяли три упражнения с ударами на четыре стороны. Первые два делаем, но на третьем мы - ТОРМОЗ!! Ну, пока - тормоз...
А после трены с компанией двоих ещё таких же сумасшедших пошли на реку. Наплевав на ливень, решивший пойти вместе с нами. Наоборот, так стало даже лучше: разделись до купальников и босиком по лужам двинули мимо фигеющих горожан на пляж - КУПАТЬСЯ! Вода, кстати, такая тё-ё-ё-плая показалась, а закатное солнышко высветило на прощанье великолепную двойную радугу. На обратном пути дождик практически не воспринимался.

Дали нам домашнее задание - ко следующей тренировке (через неделю) отработать три упражнения с ударами на четыре стороны.
А до пятницы - увы - занятий не будет. Так как на Алтай уезжают по горам лазать...

Удар рукой с разворотом на 180, упражнение с ударами на 4 стороны - почти никак. Передняя стойка - кошмар. После каждого поворота приходится все части тела заново выравнивать.

Прямой удар ногой, удар ногой назад, удары кулаками перед собой - хреново, но вроде бы уже меньше... по крайней мере, учебным пособием служим реже.

При попытках сделать боковой удар левой ногой оказалось, что по нижним конечностям мы совершенная правша.

Ощущение, что "внизу у туловища подвешены ноги, а по углам - руки", уходить никуда не собирается. Как и то, что нижняя половина тела двигается независимо от верхней.

"Рабочими" в кулаке должны быть пястно-фаланговые суставы II - III, а не IV-V пальцев!

При косых кувырках цель - надплечье, а не плечо!!! И башку подворачивать! Вовремя.