длинные платья очень красят женщину. Посмотрел сейчас фотки одной девушки, такая красота.
Нет, я не поклонник Ваяевой и ее торсионных полей))) И не считаю, что брюки убивают женщину. Я только считаю, что в гардеробе у женщины должно быть два-три длинных платья или юбки, которые ей идут, и которые прибавляют ей что-то очень хорошее.

Можно сказать, первый раз вчистую. В субботу была пристрелка, одна большая группа, довольно мутно вышло по организации, ну и сама тренировка была такой, ознакомительной. Бесплатной))

Сегодня набралось две полных группы. Новый для меня формат. Если с рукопашкой я просто знаю, что и как делать, вижу план в голове и могу его прямо в ходе тренировки поменять, если вижу, что надо подработать вот это слабое место, то с акробатикой не так. Вчера вечером расписал план занятий)) Конечно, он пошел не так, но сильно облегчает ведение дела.
Тут группы 50 на 50 парней и девчонок, парни, как ни странно, мои из рб))
С девчонками непривычно)) Они гибче, но слабей. Для акробатики первое плюс, второе минус. В старшую группу пришла девушка, которую раньше не знал, полненькая, но гнется так, что мне страшно)) Она просто падает на все шпагаты, во все складки и так и лежит)) Говорит, нигде не занималась. Это какая-то дикая подвижность суставов, может даже не очень здоровая. Зато держать тело не умеет от слова вообще. При попытка встать в планку так же падает пузом на пол, как в шпагатах. Про колесо и говорить нечего, она в него просто не может себя вывести, тут же складывается)) То есть закачка, закачка и еще раз закачка.

А так начал давать динамические элементы. Отрабатывали спортивный кувырок вперед. Никто его делать не умеет)) А кто умеет, лучше б не умел)) Все пытаются с размаху приземлиться на голову или на шею, что совсем страшно)) Так что я их всех страхую на первых порах. Потому что там важна крутка и опора на руки, а они этого еще не понимают. И падают туда, куда не нужно. После двух-трех круток 25% сами уже делают правильно. Остальных продолжаю страховать.

Колесо мои рбшники умеют делать, а нербшникам как раз начал давать. Ну и стойка у стены, стойка на голове. Рбшникам в стойке на голове очень помогают борцовские упражнения на прокачку шеи. Остальным тоже их дал, сказал делать каждый день. А то шея у вас одна, и нагружать ее надо постепенно.

Завтра между прочим, тоже тренирую)) Мои сообщили, что они не собираются пропускать этот день, как раз очень в тему праздника тренировки)) А потом можно будет и посидеть попраздновать)) Я только за))