завтрак: чашка овсянки с ложкой какао и корицей, 100гр обезжиренного творога и ложка меда, кофе.
ланч: свекла, морковка, 2 яблока, корица, йогурт - все смешать в блендере.
перекус: 30гр. темного шоколада, 72% какао, долька арбуза.
обед: 100гр. отварной куриной грудки, бульон, салат и помидорка
ужин: творог, яблоко, вишня, корица, йогурт в блендере.
Вот так и живу.
Зы: перекус с обедом поменяны местами из-за поездки, а так все гуд.

Состояние: А зверек-то е@анутый!

На сегодняшнем мероприятии Парфюмер составил для меня личный аромат.
Просто потрясающе! Составляющие аромата я выбирала сама, но результат превзошел все ожидания!
Токсикоманю!

Состояние: немного для счастья надо

Денек не однозначный. С утра столкнулись характерами с Максом. Больно блин.
Потом прекрасно оттянулась в зале.Мою идею дополнительной вечерней тренировки забраковали, но завтра меня ждут.
А со следующей недели ваще будет весело - 4 дня в зале. А то и 5. Хехе. :Ъ

Зы: и да - НЕ ЖРАТЬ!

Состояние: А зверек-то е@анутый!

Перестаньте совершать одни и те же ошибки.
Будьте креативными! Совершайте новые! (с)

На этой оптимистичной ноте пойду спать.

Состояние: А зверек-то е@анутый!