21-07-2012 01:06
Какой сегодня был потрясающий день!
Как результат - финансовый вопрос поправлен.
Холодильник полон еды.
Я пьяная и довольная жизнью за что отдельное спасибо моим друзьям.
Тренировка сегодня была ударной, пресс получил свое по полной программе.
))))
А теперь спать!
Состояние: А зверек-то е@анутый!
Как результат - финансовый вопрос поправлен.
Холодильник полон еды.
Я пьяная и довольная жизнью за что отдельное спасибо моим друзьям.
Тренировка сегодня была ударной, пресс получил свое по полной программе.
))))А теперь спать!
Состояние: А зверек-то е@анутый!
Комментарии:
Коготок
21-07-2012 11:52
Дневник • Профиль
мимими.. посоветуй упражнения для пресса?.. чтобы дома можно было делать.
Коготок хм... С этим сложно. Попробую тебе завтра в привате написать комплекс упражнений, который я делаю, но там жестко. ))))
Если оставишь почту, то могу с работы файл прислать - там несколько других серий упражнений описаны, но тоже весьма интересных.
))))Если оставишь почту, то могу с работы файл прислать - там несколько других серий упражнений описаны, но тоже весьма интересных.
Кирара давай! azzzazello@gmail.com
мне кажется что обычные упражнения на прес я не правильно делаю.. когда к согнутым коленям грудь подтягиваешь.. ну и вообще. ты же тоже с чего-то начинала, врядли с жесткого?)
мне кажется что обычные упражнения на прес я не правильно делаю.. когда к согнутым коленям грудь подтягиваешь.. ну и вообще. ты же тоже с чего-то начинала, врядли с жесткого?)
Коготок меня сразу на жесткие супер сет подсадили.
Сча вышлю, что есть. Сможешь сама подобрать, что понравится.
Сча вышлю, что есть. Сможешь сама подобрать, что понравится.
хачу фотку твоего преса, во)
Коготок нету его у меня. )))
Точнее, есть, но не видно. Я ж полгода не занималась и результат соответствующий.
Потому фотки не будет.
)))Точнее, есть, но не видно. Я ж полгода не занималась и результат соответствующий.
Потому фотки не будет.