Здравствуйте мои дорогие любители спортивного образа жизни, здорового питания, рекомендованного лучшими химиками, продуманных тренировок от лучших тренеров Верхнего Алтуфьего и Западного Бутого. Вам, превозмогшие сложные науки фитнеса и махатмы йоги нипочем 10 процентов веса тела за неделю. В плюс, в минус, всё едино. Нажрали гамбургерами, сосалой диетичской - так есть волшебная вещь - сушка. Но не та, что с маком, да к чайку горячему, на травах таёжных, да с медком душистым. Нет, мы возьмём приём из инструментария профессиональных спортсменов, да хуйнём по жизни неразумной. Это как в бензиновый форд-фокус зимой залить летнего дизеля из камаза, в надежде получить ламборджини дьябло.

Я реально что-то удивлён, какое количество откровенно химических и просто долбоёбов появилось на улицах. Вроде со стороны, издалека смотришь, такая мощная фигура, сдохни от записи апполон негрошварцер. А поближе приглянешься - смех разбирать начинает. Особенно после общения с некоторыми адептами блть фитнес нахуй культуры. Самое простое, что можно заметить - это как такие люди двигаются.
Что отличает нормального сильного человека? В нём есть стержень. Это сложно описать словами, доступно. Но, кратко, лучшее сравнение - сжатая пружина. А сам характер движений, во многом, напоминает кошачий. Если вы понимаете о чем я. Если не понимаете - вас сложно найти, легко потерять и невозможно забыть.
В таких людях не чувствуется силы. Да и прекрати они судорожно дрочить модные тренажеры в понтовом зальчике после офиса, да жрать "спортивное питание" и прочие амоблтькислоты - через пару-тройку месяцев сдуваются, как вязанка шариков из гандонов, которые надул девственник на день рождения.

И что самое смешное, всё это торжество накала идиотизма происходит под эгидой заботы о здоровье.
Блть, после этого и появляются дети, которые только и умеют, что играть на банджо, пьют яблочный сок через соломинку и дрючат скот на ферме.

Ну хватит об этом. Давайте о нужных вещах. Спина, например, главный орган например тамщета. Спину надо беречь, лежать тридцать лет и три года на печи, потом поймать в ночном горшке щуку и заставить её сделать печь самоходной. Начертать на печи мелом: "Спасибодедузапобеду" и "Трофей из Гааги". После чего дальше передвигаться в булочную на кирпичном монстре.

Закончим лирику. Позвоночник очень легко погубить. В том числе и так называемым "лечением". Шарлатанов овердохуя на этом поприще. Да и просто краем уха слышавших что-то чудо богатырей, делающих друг другу "комплекс грузчика", нихрена не понимающим при этом что они и как дергают.
Меня часто спрашивают, что я посоветовал бы для спины. Про печь я уже говорил, но. Есть множество комплексов упражнений. Один я многим читающим сейчас рекомендовал лично.
Пересылая в очередной раз - подумал, а что бы мне не выложить ссылку. И не выложил.
http://yadi.sk/d/2yS9NRYkAd7Ys
350 метров.

Ну и чтоб триста раз не постить.
А не заебашить ли мне новых луков, доказывающих абсолютное превосходство синглмолт хайланда, умственного и гиревого спорта над всеми остальными нелепыми видами спорта?