15-05-2024 21:02
Снова начала жрать.
С нервов, видимо.
Потому не встаю на весы - боюсь увидеть результат до ужаса.
Зато подняла вес в жиме от груди.
И почти во всех других местах рабочий вес тоже поднят. Норм. 
С нервов, видимо.
Потому не встаю на весы - боюсь увидеть результат до ужаса.
Зато подняла вес в жиме от груди.
И почти во всех других местах рабочий вес тоже поднят. Норм.
Комментарии:
the_Dark_One
15-05-2024 21:37
Дневник • Хочухи • Профиль
А сколько жмёте? Выглядите очень круто!
Крутая!)))
равновесие от груди широким хватом сегодня рабочий вес был 27кг на 3 подхода 10*10*8.
Нормально тренить начала в конце января, до этого залечивала травму плеча и правой руки.
Бицепс и трицепс, если гантелями, то по 7 кг идет, если блоком, то 8 (гантельку на 1кг докладываю).
Ну и по мелочи.
Нормально тренить начала в конце января, до этого залечивала травму плеча и правой руки.
Бицепс и трицепс, если гантелями, то по 7 кг идет, если блоком, то 8 (гантельку на 1кг докладываю).
Ну и по мелочи.
Тейя спасибо! Стараюсь. 
