...Ещё на тренинге понравилась методика.
Ты стесняешься, или в печалях, или на тебя наорали и башка не варит от злости, или ещё какая пакость; фиксируешь это своё состояние в данном месте и вылезаешь из него, как из шкуры, на другое место в стороне от первого. Встряхиваешься и оглядываешься на себя-прежнюю - оцениваешь. Потом снова вылезаешь из уже этого состояния и в сторону отходишь, снова оцениваешь; один так раз десять, что ли, делал, пока не понял, что всё - отпустило, башка варит. В такой момент многих при взгляде на начальное настроение (или причинную ситуацию) смех пробирал: мол, вот болван был - из-за такой фигни грузился! И тут же варианты решений предлагали... Класс! Это ж навостришься - и можно будет быстренько с собой совладать, если что не так... Мрррням!
Ну, нам, как всегда, ещё работать и работать: до конца "выйти" не сумели - всё к началу спиной поворачивались, решения нас не посетили, да и после только хуже стало. Брррря. Ну, зато знаем, как не надо делать. ))))))