дневник заведен 29-06-2004
постоянные читатели [25]
ALeesa, AsukaLangley, Cave, Chiyuko, Daina, forgetenot, Gekata, Heretic, Il Vento, LiL, Maggie, Mari-May, Night Lynx, Rajana Mort, The House Of Rock, Vampiressa, Vic_tory, достало, Клелия Конти, Миледи Алиса, Ниноко, ОРУЖЕЙНЫЙ КЛУБ, Риска, Старший кладовщик, Таги
ALeesa, AsukaLangley, Cave, Chiyuko, Daina, forgetenot, Gekata, Heretic, Il Vento, LiL, Maggie, Mari-May, Night Lynx, Rajana Mort, The House Of Rock, Vampiressa, Vic_tory, достало, Клелия Конти, Миледи Алиса, Ниноко, ОРУЖЕЙНЫЙ КЛУБ, Риска, Старший кладовщик, Таги
цитатник:
- • лента
интересы [36]
антиресы [16]
17-04-2007 18:28
Очень давно меня научили самому лучшему в мире физическому упражнению.
Берешь табуретку, обычную, нетяжелую, и держишь ее за одну ножку на вытянутой руке.
После трех минут ругаешься, после пяти рука начинает дрожать, как осиновый лист.
Штанги - фигня, вот табуретка... =)
Берешь табуретку, обычную, нетяжелую, и держишь ее за одну ножку на вытянутой руке.
После трех минут ругаешься, после пяти рука начинает дрожать, как осиновый лист.
Штанги - фигня, вот табуретка... =)
Комментарии:
можно еще и без табуретки. руки в стороны, 45 градусов к полу, кулаки сжаты, большие пальцы оттопырены. 10 минут. ну это скорее волевое упражнение. : )
То есть? Руки под 45 градусами к полу? Смысл упражнения в чем? 
в том, что начиная с ~пятой минуты руки аццки хочется отпустить. а ты не отпускаешь до намеченного времени, и всё это время тебя атакуют демоны Лени и Слабости, а ты сражаешься с ними лайтсэйбером Силы Воли.
Ночью работать замечательно...
[Print]
Breg