Как часто можно встретить человека, довольного собой? А как часто можно встретить человека, недовольного собой, своей внешностью в частности? Очевидно, второго типа люди попадаются не в пример чаще, чем первого. Но почему-то люди, глядя на окружающих, замечают только их достоинства - например, шикарные волосы, и совсем не обращают внимания на их недостатки - например, кривые ноги. Это странно, но, даже замеченные недостатки никак не фиксируются в мозгу, фиксируются достоинства. А между тем, для здоровой самооценки нужно понимать, что у всех, кого ты считаешь супер, есть свои недостатки. Пускай и не совсем заметные. Но они есть! И очень важно, глядя на посторонних или близких людей, отмечать не только их достоинства, но и их недостатки, понимать, что они такие же люди как и ты. И что превозносить их внешние данные над своими - неправильно, потому что внешние данные, зачастую, не полностью зависят от человека. Но тогда можно восхищаться умением и способностью этого человека держать себя в форме, а не страдать по поводу того, что эта девочка худая, а ты - толстая корова.
Сама же виновата в итоге.

Да, я зануда.
Хочу кабачков с чесноком.