Блин у меня в школе были те-же проблемы, в общем что я понял из них сейчас, ошибкой было то что я много обобщал.
Примерно так- я и школа, я и класс. (мног всего я и соседи и.т.д.).
Но это общие слова. Как нибудь выбери время и посмотри на своих однокласников, как бы состороны, сравни одного с другим. Определи чем отличается один от другова.
В чем одеты? Степень запачканасти одежды у каждого Осмотри вниматьльно особено заводил. Как ты определила что они заводилы? И сравнивай постоянно. "Машу из класса" с соседской старушкой их поступки слова движения одежду, прическу наклон головы. Здание школы с домом. Клас с комнотой где ты живеш.
Иши детали предметы которые ты игнорируеш( бывает такое) сознательно или рефлекторно, и осмотри внимательно опять таки сравнивая.
И не остовляй не одну реплику обращенную к тебе без ответа, даже самую ядовитую. Отвечай сорезмиряя степень яда. Если не получается, осмотри свои ограничители они стабильно имеют формулу "если-....-то-можно-если-....-то-нельзя" К примеру с матершиной "если-подруга-то-вот он бля достал-если-родители-то-он мне надоел.
Иши такие формулы у всех знакомых и сравнивай со своими. В движениях тоже есть такие формулы. Сравни два эти условия: подруга и родители почему нельзя? Опиши словами почему? представь реакцию той и другой стороны если поменять формулу местами.
Раскрути родителей купить зеркало во весь рост, и вниматьльно осматривай перед выходом на улицу свою одежду, прическу, обувь, все вместе. Сравнивай. Меняй. Ты сама увидеш что не так.
И помни человек получает удовольствие от решения проблемм. Чем больше проблемма тем выше удовольствие от ее решения.
Еще один момент, не балуйся с памятью. Если в какой-то сетуации тебе было плохо, у тебя был стрес сразу же как выдасца возможность, вспомни такой момент в деталях представь и подумай что надо было сделать чтобы изменить эту ситуацию.
Бывали такие ситуации когда не хочеш разговаривать с конкретным человеком а все равно стоиш рядом и не уходиш? Находеш повод остоватся на месте? В такой сетуации мне помогла фраза: Нехочеш общатся с кем либо, не общайся!!! Ошющаеш дискамфорт отойди, пройди мимо, отвернись, пересядь.
Много всего но главное находи различия и схожесть во всем. Анализируй все что поддается анализу и не поддается.

Гость мощно задвинул ) Внушает )

Я к себе в дневник это кину... великолепно...