Всем привет. Я тока с пробежки, сёдня возле дома на школьном стадионе двигался. Если стадион навскидку 300 метров, то я сделал 6-7 кругов 1800 м. Думаю приобрести gps runer. Заключительный круг максимальное ускорение.Бегать конечно здорово, единственная проблема это механический интервал,(читаем дружно Успенского, Гурджиева) возникающий по любому.Как с этим бороться?? Время покажет. Вытрясти свою задницу утром на 15 минут для хорошего настроения это как чаю попить. Буду заниматься пропагандой в своём журнале.