У каждого человека есть разум. Разум, это как жесткий диск на компьютере, вы что-то туда записываете и что-то стираете. Весь ваш опыт вместе с привычками находятся именно в этом большом архиве – разуме. В нем находятся 3 уровня, которыми мы руководствуемся во время принятия решения и какого либо действия.
Первый и самый глубокий уровень разума - инстинкты. Меняются и вырабатываются годами, поменять их очень трудно. Второй уровень – наши стереотипы, т.е. видение окружающего мира и реакция на него. Изменить их возможно, когда мы посмотрим на мир в новом свете. И третий уровень – привычки.
Привычки меняются и создаются за 1 месяц. Просто сломайте за 30 дней любую привычку и выработайте новую и что самое интересное, вам опять понадобиться 30 дней чтобы вернуть какую-либо привычку. Помните, разум – архив, туда просто так ничего не заноситься и просто так ничего не пропадает.