Заметки к верх тормашками
MaNiika
дневник заведен 19-11-2007
постоянные читатели [7]
Jakonya, moxnatii slon, Zabava, Амарант, Бегущая по Волнам Н, Коста Рика, Кот_Внутри
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Россия, Усинск
22-11-2007 15:55 Паника
Мне через 2 часа выступать на родительском собрании. У меня паника... У меня Глоссофобия - боязнь выступать на публике.
Интересно, это лечиться?
Комментарии:
это лечиться? Конечно. Главное - практика У меня тоже такое было. Но потом все прошло Есть несколько простых правил, соблюдая которые можно смело выступать перед любой публикой. Хоть они и постигаются на практике, все равно надо же когда-то начинать. Вот некоторые, которыми я иногда пользуюсь:

1. Не думать о том, что ты что-то не так можешь сказать
2. Абстрагироваться от аудитории. Их нет. Совсем нет. Самое сложное здесь - не воспринимать посторонние шумы и стараться на них не отвлекаться
3. Не пытаться выучить доклад. Ведь всегда есть шпаргалка Если нет шпаргалки - спасает импровизация Но лучше подготовить шпаргалку (хотя бы план)
4. Не следовать четко отведенному времени на каждый вопрос. Всегда можно выделить немного меньше или немного больше времени.
5. и прочие другие правила, которые могут помочь...
Но этого должно хватить

ЗЫ Кстати, паника - плохой попутчик при выступлении. Надо держать себя в руках
22-11-2007 16:09
Камрад
Спасибо! Уже начинаю себя настраивать :-)
30-12-2007 04:26
Маришка, это семейное

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть