По началу было совсем непривычно, то и дело забывал, в чем суть нового стиля питания. Но быстро вспоминал, и возвращался обратно к нему. Позже уже все больше и больше он входил в привычку. Сейчас уже почти совсем стал привычным. Почти. Уже многое не делаю из того, что раньше делал не задумываясь. Например, если раньше садился пить чай, то рука самопроизвольно тянулась к печенью, конфете. А если небыло их, то уже и чай было пить не так весело. Причем счет не велся вообще. Сейчас же, если хочу - съем, не хочу - не буду есть. Уже прогресс Да, кстати, бедная шоколадка.. Я ем ее уже дней 10, а она все никак не кончится...

Ну а в общем, за последние три недели итог следующий.
Замечаю небольшой, но прогресс в процессе похудения. Если вес остается примерно на прежнем уровне, то объемы таят на глазах.
Замер веса и объема талии делаю ежедневно примерно в одно и то же время, сразу после пробуждения и выполнения гигиенических процедур. Итак, за 3 недели более-менее придерживания нового образа питания объем моей "талии" (если "это" можно назвать талией) уменьшился на 9-11 см. При этом вес колеблется плюс/минус 2-3 кг., хотя в течении последних нескольких дней замечено его снижение и фиксация на уровне ниже на пару килограмм, чем он был три недели назад. Теперь вес начинает "колебаться" вокруг новой цифры. Объем талии тоже колеблется, но базовая цифра имеет более заметную тенденцию к уменьшению, чем вес.

Больше всего радует то, что ЭТО работает! И неплохо работает!!! А это еще больше стимулирует придерживаться нового образа жизни.

Говорят, чтобы новая привычка прочно обосновалась в организме, или вообще ушла, необходимо 40 дней. Прошла только половина этого срока. Надеюсь, что новые принципы станут моей постоянной привычкой...

Состояние: Еще больше хочу...