Открыла 4-й месяц беговых тренировок.

За май прогресс очевиден, и не только в мотивации:
Нашла ритм бега, в котором пропадает тяжесть в груди, двигаться легче и можно бежать раза в три дольше расстояния без передышки. И удаётся войти в этот ритм хотя бы раз за тренировку.
Длительность передышек уменьшилась. Увеличила время тренировки до 13-15 минут.
В периоды, когда раньше "не дышалось", сейчас только "не бежится". Хотя это может быть связано с другими причинами.

Словом, я довольнна.