дневник заведен 07-10-2010
постоянные читатели [27]
цитатник:
- • лента
дневник:
- • список
- • календарь записей
- • группы записей
- • rss
01-02-2012 01:12 спорт
В рамках подготовки к майскому марафону ходили сегодня с Жоржем и Иевой в зал на беговые дорожки.
Я, по незнанию, вначале выставил какую-то детскую скорость (6,5), но потом осознал свой проступок и на втором километре наверстал до 10кмч. В итоге сделал 7км за 4? минут.
кстати, получил забавные ощущения когда с этого тренажёра слез - вроде как уже и не бежишь, но тело автоматически вперёд движется (или это всё назад движется, а сам на месте стоишь) этакий "сельский Майкл Джексон"
Я, по незнанию, вначале выставил какую-то детскую скорость (6,5), но потом осознал свой проступок и на втором километре наверстал до 10кмч. В итоге сделал 7км за 4? минут.
кстати, получил забавные ощущения когда с этого тренажёра слез - вроде как уже и не бежишь, но тело автоматически вперёд движется (или это всё назад движется, а сам на месте стоишь) этакий "сельский Майкл Джексон"
Комментарии:
10км/ч для меня вообще запредельная скорость..)
я бегаю на скорости 9км/ч, но быстро устаю и поэтому постоянно меняю скорость от 4 до 9 на всей дистанции, 5км каждый день.
а иногда вообще не бегаю, а быстро хожу, читая книгу)
я бегаю на скорости 9км/ч, но быстро устаю и поэтому постоянно меняю скорость от 4 до 9 на всей дистанции, 5км каждый день.
а иногда вообще не бегаю, а быстро хожу, читая книгу)
книга на беговой дорожке - это оригинально 
а пробовала найти себе оптимальную скорость и бегать примерно на такой?
постепенно можно было бы наращивать, а так ты точно знаешь что можно нажать минус и "движешься вперёд"
а пробовала найти себе оптимальную скорость и бегать примерно на такой?
постепенно можно было бы наращивать, а так ты точно знаешь что можно нажать минус и "движешься вперёд"
я, кстати, думал, что 10кмч - это вполне нормальная скорость.. пока не увидел как парень как ни в чём не бывало тренировался на 13
и не переключая скорости бежал час с лишним
и не переключая скорости бежал час с лишним
13??? невероятно!!!
нет, это точно не для меня)) мне даже страшно представить это..)
на скорости 8,6 я могу бежать дольше всего, но все равно максимум 20 мин( дышать тяжело становится и устаю быстро((
к тому же дома никто не стоит с большой палкой и не подгоняет) а это очень расслабляет
нет, это точно не для меня)) мне даже страшно представить это..)
на скорости 8,6 я могу бежать дольше всего, но все равно максимум 20 мин( дышать тяжело становится и устаю быстро((
к тому же дома никто не стоит с большой палкой и не подгоняет) а это очень расслабляет
Даже не знаю что тебе посоветовать в таком случае (над девочками ведь не гуманно издеваться) придумай себе стимул какой-нибудь..
стимул уже есть)
поверь, если бы не он, то я бы и не встала на беговую)
просто силы воли нет(
поверь, если бы не он, то я бы и не встала на беговую)
просто силы воли нет(
про жизнь в другой стране пост
[Print]
Стрела