Лет пять наверное пил витамины ADAM NOW
И могу сказать к хорошему быстро привыкаешь, в какой то момент я подумал что они не работают и прекратил.
Прошло пол года год, я купил какие то мультивитамины и успокоился. Но эффекта вроде бы как нет.
- Это же витамин, какой эффект то?
Я бы сказал нет той бодрости, когда ты вскакиваешь с утра и через 5 минут бодр и весел.
И я скорее не то чтобы прекратил, просто запасы закончились, а ихерб... какой такой ихерб это что такое?

Полез на ВБ и Озон, - плачевненько я бы сказал, подделок море на сей продукт. Штудировал предложения читал отзывы, заказал в итоге.
И что то стремно как то.

Следующий пациент это глицин - та же петрушка, то ли накопительный эффект был, то ли еще что, но какое то время мне казалось что и аптечный работает не плохо. Но нет. И его заказал.

Мелатонин - пока в раздумьях, как говорится я только с него соскочил, он перестал действовать, но отлично помню как меня рубило через 10 минут в начале приема.
Омега 3 + Д3 -чередую с Адамом обычно, но тут заскучал этот комплекс, пора возвращать. ( удивительная тема кстати, уж не знаю почему но очень положительно влияет на настроение и работоспособность)

Йод - вообще не понимаю эффекта но надо вроде как.

Я думаю пора вернуть это все в свой рацион и посмотреть результат через месяц.
завтра приходят заветные баночки.

Остальное как то не прижилось либо совсем не заметил никакого эффекта.
Например Ежовик и Рей ши - то ли плацебо то ли мне не зашло, и при этом большой риск что там может быть плесень ии еще что...