1. смесь ягод (черника, клубника, малина) + натуральный йогурт + банан

2. бананы + манго + натуральный йогурт


сытно, вкусно, легко и низкокалорийно (что странно для этого дневника)
читать подробнее

Прекрасно понимаю, что таких тугодумов, как я, надо еще поискать и в процессе приготовления йогурта нет ничего сложного, но он у меня получился только с третьего раза.
Рецептов в сети много и все они примерно одинаковые.


Делала из молока и "Наринэ" (можно делать с обычной Активеей)
Я же добавлю еще что можно сделать с йогуртом, чтобы он не получился.
читать подробнее
________________
Наверное, если в семье нет больших любителей йогурта, то это не самая необходимая вещь на кухне, но я ее нежно люблю и йогурт часто использую.
Вместо майонеза, в виде соусов, с мясом, в выпечке (торт, кекс, чиз-кейк, пироги с фруктами), с запеканками, вместо мороженого во время диеты, просто в чистом виде на завтрак.
Т.е. йогуртница работает примерно через день.