дневник заведен 25-05-2016
постоянные читатели [45]
1224, Amaeth, AntiMiau, ARMY, Azarni, big bad wolf, bomber327, Busi, D-Ocean, Fleurell, Gisselle, heavenly girl, Innuendo, jmot, Kufa, Me4ta_Tyca, Nastile, Niklaus, Platuss, Q-River, Sentano, sky_unltd, Stamina, tagetes, Алалина, бабайка, Веселый Джокер, Динго, злая птичка, Иванна - Ива Росс, Каштанка, Лесная птица, ЛюЯ, Мару, Порядковый номер, Рыся, Рэй, Статус занят, Тейя, Тень в сумерках, Теша, Украдка, ШанКа, Экспрессия, Ясенька
1224, Amaeth, AntiMiau, ARMY, Azarni, big bad wolf, bomber327, Busi, D-Ocean, Fleurell, Gisselle, heavenly girl, Innuendo, jmot, Kufa, Me4ta_Tyca, Nastile, Niklaus, Platuss, Q-River, Sentano, sky_unltd, Stamina, tagetes, Алалина, бабайка, Веселый Джокер, Динго, злая птичка, Иванна - Ива Росс, Каштанка, Лесная птица, ЛюЯ, Мару, Порядковый номер, Рыся, Рэй, Статус занят, Тейя, Тень в сумерках, Теша, Украдка, ШанКа, Экспрессия, Ясенька
цитатник:
- • лента
дневник:
- • список
- • календарь записей
- • группы записей
- • rss
хочухи:
- • группы хочух
- • rss
Пятница, 13 Января 2017 г.
19:06
итак, третий день моей разгрузочной недели проходит вполне неплохо.
мой рацион питания: овощи, куриная грудка и рыба на пару, кукурузная каша с медом, яблоки, гранат, легкие овощные салаты. и главное - все без соли)
а еще муж каждый день мне делает массаж. некоторые изменения уже видны и чувствуются: кожа стала чуть более упругой, появилась легкость.
если меня еще хватит на то, чтобы заставить себя качать пресс и приседать, то на свой др я влезу в джинсовое платье-футляр, которое уже 2 года пылится в шкафу))
мой рацион питания: овощи, куриная грудка и рыба на пару, кукурузная каша с медом, яблоки, гранат, легкие овощные салаты. и главное - все без соли)
а еще муж каждый день мне делает массаж. некоторые изменения уже видны и чувствуются: кожа стала чуть более упругой, появилась легкость.
если меня еще хватит на то, чтобы заставить себя качать пресс и приседать, то на свой др я влезу в джинсовое платье-футляр, которое уже 2 года пылится в шкафу))
Среда, 11 Января 2017 г.
18:22
Сегодня брюки, которые раньше были мне велики, оказались впору. Это стало последней каплей. Сегодня разгрузочный день, пью зеленый чай. Дальше снова вернусь к гречке без соли, овощам, мясу на пару, рыбе и всему прочему ПП-шному.
Плюс к этому пресс и приседания. И надо мужа попинать, чтобы каждый день массаж мне делал.
Совсем я расклеилась. Надо себя взять в руки и начать все делать регулярно и правильно!
Плюс к этому пресс и приседания. И надо мужа попинать, чтобы каждый день массаж мне делал.
Совсем я расклеилась. Надо себя взять в руки и начать все делать регулярно и правильно!
Воскресенье, 1 Января 2017 г.
00:05
Всех с наступившим Новым годом!!!!!! Счастья, здоровья, любви, благополучия и взаимопонимания!
Пусть останется для истории...
[Print]
Адаэль