Platuss
19-08-2021 20:53
Технология выработки стабильной привычки "Автомат". Только моим читателям.

3 любимых упражнения каждое утро. У меня приседания-отжимания-пресс.
Группы: [ ! ] [ сп.дн ]
Комментарии:
рждл
И это круто. У меня со спортом пока вообще не складывается.

20-08-2021 13:15
Камрад
Утро: покрутил все суставы, 20 отжиманий с высоким положением ног, 20 приседаний, 40 пресс, 15 спина. Потом холодный душ. И-и-и за-кончили упражнение! )

камрад
Snow Попробуй "автомат", проверено, работает)

Утро: покрутил все суставы, 20 отжиманий с высоким положением ног, 20 приседаний, 40 пресс, 15 спина. Потом холодный душ. И-и-и за-кончили упражнение! )
А как давно делаешь? Холодный душ, от слов уже холодно))

23-08-2021 10:51
Камрад
Platuss лет 15)

добавить комментарий
Закрыть